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sportif69 · Vétéran Inscrit le: 21 Déc 2011 Messages: 194

Bonjour,

Voila je suis en train d'approfondir quelques recherches sur les facteurs limitant de la VO2 max (notamment pour orienter mes entrainement football)

Selon moi il existe deux principal facteurs limitant:

Centraux (VES ...)
Périphérique (Apport d'O2 au muscle ..)

Quand pensez vous ? Very Happy

Sportcenter · Vétéran Inscrit le: 10 Oct 2006 Messages: 128

Les facteurs limitant la Vo2Max sont de 5 ordres :

- Ventilation

Dimension trachée / poumon
Débit ventilatoire
Déficience alvéolo-capillaire de concentration en oxygène
Capacité de diffusion

Transport de l'oxygène (O2) par le sang

hématocrite / hémoglobine
Affinité pour l'O2 et capacité à le fixer

Pompe cardiaque

VES (Volume éjection systolique)
Fréquence cardiaque
Pression sanguine

Circulation périphérique

Densité en capillaires
Débit sanguin au niveau du muscle
Capacité de diffusion
Capacité d'extraction d'O2

Au niveau du muscle

Quantité de myoglobine
Densité en mitochondries
Quantité de substrat disponible
Type et nombre de fibres musculaires

Jean-Marc BERTRAND · Posté le: Jeu Fév 28, 2013 12:38 pm Sujet du message:

J'en rajoute peut être un 6eme : l'âge (c'est justement d'actualité dans le football avec Beckham). En effet, le pic de VO2MAX est atteint autour de 20/25 ans. Après 30 ans un sédentaire perd 10-15% par décennie, un sujet entraîné 5% Wink

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sportif69 · Vétéran Inscrit le: 21 Déc 2011 Messages: 194

Merci JM, donc j'en conclu :

Central : Ventilation - transport d'O2 par le sang - pompe cardiaque
Périphérique : Circulation périphérique et aspect musculaire

Age oui effectivement, après je pense que tout ces chiffres sont des moyennes et cela dépend de la génétique ?

Jean-Marc BERTRAND · Posté le: Jeu Fév 28, 2013 2:50 pm Sujet du message:

Exactement. De la génétique, et de l'entraînement.
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Serge · TEAM Inscrit le: 28 Aoû 2006 Messages: 1769

Il faut bien choisir ses parents et s'entraîner ...
(réponse faite par le coach de Nadia Comaneci)
Wink

Jean-Marc BERTRAND · Posté le: Ven Mar 01, 2013 1:19 pm Sujet du message:

Cela fait écho aux propos de Jacques PIASENTA : quand on lui demandait à l'époque quel était selon lui la meilleure chose qu'ait faite Carl LEWIS dans sa carrière pour battre le record du monde du 100 mètres il répondait : d'avoir bien choisi ses parents Wink

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sportif69 · Vétéran Inscrit le: 21 Déc 2011 Messages: 194

Merci JM ... Oui la génétique détermine beaucoup de chose ...

Wink

benjidumortier · Posté le: Dim Mar 10, 2013 11:19 am Sujet du message:

Et il faut noter aussi que les facteurs limitants ne sont pas les meme selon le niveau de l'ahtléte!

Faible niveau : ca sera plutot musculaire
Fort niveau : ca sera plutot ventilatoire/cardiaque.
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@benjidumortier (Twitter)

Jean-Marc BERTRAND · Posté le: Dim Mar 10, 2013 5:31 pm Sujet du message:

Excellente remarque Very Happy

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