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Vo2max, comment l'évaluer ?

 
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Athletedu84
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Messages: 317
Localisation: Avignon

MessagePosté le: Ven Aoû 18, 2006 3:07 pm    Sujet du message: Vo2max, comment l'évaluer ? Répondre en citant

Quelles méthodes permettent de déterminer la Vo2max d'un athlète ?
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Jean-Marc BERTRAND
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Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Ven Aoû 18, 2006 3:08 pm    Sujet du message: Répondre en citant

La mesure précise de VO2 max s'effectue en laboratoire, sur tapis roulant ou sur ergocyclomètre, en mesurant, au cours d'un exercice dont l'intensité augmente continuellement et progressivement jusqu'à épuisement, la différence entre oxygène inhalé et oxygène exhalé par le sujet (balance de l'O2).

L'estimation de VO2 max sur le terrain est plus simple mais plus approximative ; elle peut être réalisée par plusieurs méthodes, dont par exemple le test de Cooper. Ce dernier consiste à parcourir la plus grande distance possible en 12 minutes de course à pied. La VO2 max s'estime alors comme :

VO2 max (ml/kg/min) = (distance (en mètres) - 505)/45

Pour la description et l'interprétation d'autres tests, rendez-vous dans la rubrique "tests" située sur l'index du site.
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Sportivement
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