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scary70
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MessagePosté le: Lun Aoû 14, 2006 6:00 pm    Sujet du message: Présentation de Scary Répondre en citant

Salut a tous

Moi, c'est christophe 22 ans!

Je me suis mis à la muscu car j'etais gras...

Je pesais 82 kilo en septembre et là je suis a 75 kilo environ pour 1.84m

Maintenant place au photo!

il y a un an environ, tres gras:






il y a 3 mois environ, quand je m'y suis mis pour de bon!:


et 3 photos qui datent de cette semaine:






je suis pas un pro de la pose:D

Bon, je suis encore gras, mais je pense avoir pris pas ma,l et j'espere prendre encore et encore!

ps:pour info, je m'entraine avec Shivan qui s'est inscrit recemment

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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Lun Aoû 14, 2006 6:16 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour et bienvenue Scary

Tu as effectivement beaucoup progressé en termes de répartition masse grasse/masse maigre, félicitations !

Deltoîdes, abdominaux et pectoraux sont nettement plus découopés.

Quels sont tes maxi sur les principaux mouvements de base ?

@ bientôt sur www.preparation-physique.info
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Dernière édition par Jean-Marc BERTRAND le Jeu Déc 02, 2010 6:28 pm; édité 1 fois
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scary70
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Messages: 2

MessagePosté le: Lun Aoû 14, 2006 6:19 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Jamais testé mes maxis, je sais juste qu'il y a 1 mois et demi, j'etais a 100 kilo au DC (développé couché)!
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Mar Aoû 15, 2006 9:40 am    Sujet du message: Répondre en citant

En tout cas, une chose est certaine : cela est très positif de s'entraîner avec un partenaire, surtout si celui-ci est aussi passionné, motivé et sérieux que tu sembles l'être.

Bonne continuation à vous deux donc, et n'hésitez surtout pas à poser vos questions ou à partager votre expérience sur 123sport.
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