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DEMANDE D'AIDE - Préparation physique et natation

 
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b_pitsaer
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Messages: 1

MessagePosté le: Jeu Avr 12, 2007 5:28 pm    Sujet du message: DEMANDE D'AIDE - Préparation physique et natation Répondre en citant

je fais des études en éducation physique et je dois réaliser un travail sur l'amélioration des performance en natation par un travail en salle de musculation, fitness.
Pourriez vous m"éclairer sur le chemin à suivre pour réaliser tout d'abord un test d’évaluation de la condition physique en natation et me donner les exercices de musculations (ou autres) adéquats pour optimaliser sa performance dans cette discipline.

D'avance merci beaucoup.

Sportivement,
Baptiste
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Jean-Marc BERTRAND
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Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Ven Aoû 10, 2007 10:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour

Voici une étude publiée par notre regretté G. COMETTI pour le moins très interessante dans ce domaine :

Je crois que tout y est : évaluation, construction des séances, musculation pure, musculation spécifique, musculation dans l'eau, enchaînements pour les bras, mouvements pour les jambes, etc.

http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/Natation.pdf

@ bientôt
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Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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