Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
Auteur |
Message |
Mark Grand habitué
Inscrit le: 09 Aoû 2006 Messages: 71
|
Posté le: Mar Déc 26, 2006 11:04 am Sujet du message: Croissance et musculation |
|
|
On a souvent entendu dire que la musculation arretait ou freinait la croissance si elle etait commencée trop jeune.
Qu'en pensez-vous ?
Si un jeune de 12 - 14 ans fait des exercices de pompes / abdos / squat (à vide) pensez-vous que cela ait une influence sur sa croissance ? A quelle dose faut-il faire ce genre d'exercices (ou ne pas les faires) ?
*meme plus jeune 6-7 ans par exemple ?*
Meme question sur la musculation impliquant des appareils ?
Merci de bien vouloir eclairer ma lanterne!
Joyeuse fete a tout le monde !!
|
|
Revenir en haut de page |
|
|
---- Vétéran
Inscrit le: 30 Aoû 2006 Messages: 135
|
Posté le: Mar Déc 26, 2006 2:58 pm Sujet du message: |
|
|
http://www.actiforme.net/333.htm
Si c'est pour avoir des réponses qui datent d'avant JC (pas Jean-Claude), mieux vaut lire la conclusion tout de suite.
En résumé, on constate qu'un entraînement adapté au niveau de croissance de l'enfant, diversifié, ne sollicitant pas unilatéralement l'appareil locomoteur, représente un stimulus approprié tant pour la croissance que pour l'amélioration des structures.
Des efforts unilatéraux, maximaux ou exécutés sans préparation durant la croissance peuvent , en revanche, provoquer à plus ou moins long terme la destruction des tissus concernés.
Enfin, l'optimisation des déterminants majeurs de la discipline de l'athlète sera facilitée si l'on fait coïncider l'entraînement de ceux-ci avec les phases de maturation physiologique propices aux développements de ces qualités. |
|
Revenir en haut de page |
|
|
Mark Grand habitué
Inscrit le: 09 Aoû 2006 Messages: 71
|
Posté le: Mar Déc 26, 2006 8:37 pm Sujet du message: |
|
|
Merci m'sieur ! |
|
Revenir en haut de page |
|
|
JiBey TEAM
Inscrit le: 15 Mar 2007 Messages: 42 Localisation: Lyon
|
Posté le: Mar Mai 29, 2007 4:59 pm Sujet du message: |
|
|
Je relance le post . En effet, le lien précédent ne fonctionne pas et c'est un sujet qui m'intéresse pas mal (entre autres pour mon mémoire de M2 !!!
). Quelqu'un pourrait il me donner quelques billes ??
Merci à tous |
|
Revenir en haut de page |
|
|
---- Vétéran
Inscrit le: 30 Aoû 2006 Messages: 135
|
Posté le: Mar Mai 29, 2007 5:14 pm Sujet du message: |
|
|
Il y a un très bon sujet sur le site de la revue staps, document PDF à télécharger. Sinon, pour un M2, faut pas hésiter de faire un coucou à ton ami Pubmed... |
|
Revenir en haut de page |
|
|
JiBey TEAM
Inscrit le: 15 Mar 2007 Messages: 42 Localisation: Lyon
|
Posté le: Mar Juin 12, 2007 4:14 pm Sujet du message: |
|
|
C'était déjà fait, merci beaucoup. Je voulais juste avoir des avis de professionnels, de gens qui entrainement réellement. J'ai d'ailleurs trouvé mon bonheur depuis.
Merci bien et bonne continuation |
|
Revenir en haut de page |
|
|
---- Vétéran
Inscrit le: 30 Aoû 2006 Messages: 135
|
Posté le: Mar Juin 12, 2007 9:37 pm Sujet du message: |
|
|
Je pense que ta recherche doit être intéressante, n'hésites pas à le mettre dans la rubriques des mémoires. |
|
Revenir en haut de page |
|
|
|