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Trewan Tout nouveau
Inscrit le: 25 Nov 2006 Messages: 10
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Posté le: Dim Nov 26, 2006 10:45 am Sujet du message: Présentation d'Eric |
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Bonjour!
Je suis Eric, 36 ans , je viens de découvrir ce forum en suivant des liens sur la préparation physique.
J'ai un gros bagage de sports de combat et je me mets à la natation, parce que je pratique également la plongée sous marine "loisir" et que j'ai toujours été un très mauvais nageur.
Je fais une préparation physique en vue de passer une épreuve de natation dans le cadre de la plongée.
6 séances par semaine
- 3x2h hebdomadaire de natation
- 2x1h de footing à 70%FCR
- 1x30' cardio (corde à sauter) à 85% ou plus
- 1 jour de repos.
A bientôt sur le forum
Cordialement
Eric |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Dim Nov 26, 2006 1:06 pm Sujet du message: |
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Bienvenue dans la communauté.
Si tu as des questions ou des remarques, n'hésite pas.
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
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