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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Sam Juil 27, 2013 8:50 pm Sujet du message: ATHLETISME - Quelle spé ? |
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De même que l’athlétisme m'intéresse, j'étais champion de l'aisne sur des 4000m à 15 ans. Et je suis vif/rapide de base.
Je sais que JMB tu es un spécialiste , j'ai contacté un club j'attends leur réponse, mais je me tate entre 100m/200m/400/800. Je ne pense pas voir plus loin car je réunis vitesse/endurance.
Je pense aussi que après il faut se spécialiser et voilà, mais penses-tu que l'entraineur peut me conseiller là dessus ? Comment va t-il faire ?
Tout dépends aussi de la forme du moment, je pense en se moment être entrainer pour un 400m donc s'il me fait une batterie de test sa ne sera pas très représentatif.
Peut être voir aussi du côté de la morphologie: les sprinters ayant des muscles développés (lemaitre plutôt une question de foulée) tels que jimmy vicaut par exemple, je ne suis pas à ce niveau de base et ne pense pâs être taillé pour ce gabarit, je perdrait très vite.
Donc je pencherais pour le 400m perso, j'attends vos avis . |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Dim Juil 28, 2013 8:53 am Sujet du message: |
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Salut Flash
Cet été se passe bien de ton côté ?
L'idéal serait que tu puisses poster une vidéo de toi en train de courir. Observer ta foulée me donnerait déjà beaucoup d'indications relatives à ta technique, ta forme de course, ta fréquence gestuelle, ton amplitude, ta qualité de pose d'appuie, et me permettrait ainsi de mieux te conseiller.
C'est jouable ?
A+ tard _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Mar Juil 30, 2013 10:00 pm Sujet du message: |
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Tout à fait jouable, sur quel genre d'intensité tu veux la course ?
Et oui sinon l'été sa va bien, je suis en charge de la prépa d'une équipe de football là et je me met en forme bien.
D"ailleurs j'ai remarqué sur un contraste balistique type squat lourd 3 rep et de suite sauts balistique 5/6 reps avoir des douleurs au genou lors de l'extension. Je me suis echauffé 5 min au vélo, après j'ai commencé une montée en charge progressive au squat barre à vide, 30 kilos, 40 puis 50 (j"vais pas les moyens de mettre plus lourd). Et donc ai fait ma série de sauts balistique style contre mouvement jump.
Sa perdure quelques heures voir 2 jours et sa passe après. J'ai l'impression que c'est au niveau du cartilage je sais pas trop |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Mer Juil 31, 2013 7:21 pm Sujet du message: |
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C'est noté. Une petite imagerie du genou serait sans doute la bienvenue si les douleurs persistent
Pour le clip vidéo, l'idéal serait un sprint de côté et de devant, puis une allure "footing soutenue" idem (de côté et de devant) _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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Christophe Habitué
Inscrit le: 15 Aoû 2010 Messages: 47 Localisation: Autun
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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Jeu Aoû 01, 2013 10:40 pm Sujet du message: |
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Salut tout le monde, je me film dès que mon genou va mieux . Ce sera avec un tel portable mais la qualité devra être au rendez vous quand même. |
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Christophe Habitué
Inscrit le: 15 Aoû 2010 Messages: 47 Localisation: Autun
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Dim Aoû 04, 2013 2:12 am Sujet du message: |
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On attend 8MPixel ton portable ? _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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Sportcenter Vétéran
Inscrit le: 10 Oct 2006 Messages: 128
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Posté le: Jeu Aoû 29, 2013 2:39 pm Sujet du message: |
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On attend toujours ............ |
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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Sam Sep 07, 2013 6:09 pm Sujet du message: |
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salut les amis, je me suis décidé pour mon sport, le club de la ville ou je rèside pratiquais quasi essentiellement des spé d'endurance (marche etc..) donc j'ai poussé les portes d'un club de boxe anglaise apres l'entrainement j'ai eu des retours + que positif et apparemment d'après l’entraîneur et certains boxeurs j'ai un gros potentiel donc à suivre. Je pense que le fait d'avoir pratiquait la muscu + le foot pour le cardio a aider physiquement |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Lun Sep 09, 2013 8:58 am Sujet du message: |
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On te souhaite beaucoup de bonheur et de plaisir dans cette nouvelle aventure. A titre personnel, j'ai beaucoup de respect pour cette discipline et pour ses champions. Tiens nous informé de tes sensations et surtout de l'évolution de ton entraînement _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Mar Sep 10, 2013 4:34 pm Sujet du message: |
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Pas de soucis, j'ai dejà ma licence combat amateur. |
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