t13aure Tout nouveau
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Posté le: Dim Oct 22, 2006 4:23 pm Sujet du message: FOOTBALL - Préparation pour des féminines |
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Bjr!
J'aurai voulu savoir si une préparation physique dans le foot féminin pouvait changer par rapport aux hommes ?
Ensuite j'aimerai faire une préparation physique annuelle pour des feminine au football. a savoir qu'elles évoluent au plus haut niveau, qu'elles ont 4-5 entraînements par semaines avec match le week-end et qu'aucune d'entre elles ne connaissent de blessure à répétitions ou tout autre facteur perturbateur. J'aimerai donc avoir vos conseils afin détablir cette planification. Préparation de pré-saison ? Travail des méso-cycles? Si importance de la musculation au niveau féminin ? Le type d'exercices à réaliser ? Facteurs extérieurs propres au sexe féminin a prendre en compte... ?
Si vous connaissez quelqu'un qui encadre des féminines et qui fait ce travail de plannification régulièrement merci de me contacter.
Merci d'avance.
Sportivement |
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