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Découvrir le demi-fond

 
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Elnino69
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MessagePosté le: Mar Jan 22, 2013 10:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour spécialiste de demi-fond.
J'ai une question sur cette spécialité, je suis de plus en plus attiré sur le demi-fond, étant rapide en tant que footballeur (au dessus de la norme des sportifs moyens) et assez endurant (ancien champion de CROSS), je me dis que je mêle qualité d'endurance et vitesse. Je ne me suis jamais lancé dans un club d’athlétisme malgré quelque proposition à l'époque. Qu'en pensez vous ? (j'ai 22 ans) Je ne veux pas lacher le foot mais un test sur demi-fond m’intéresserait bien.
Je suis de la région picardie
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Mer Jan 23, 2013 11:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

Salut Flash.

Il faut déjà savoir que quand on a 22 ans, on peut très largement se construire encore une grande et belle carrière, surtout si comme notre ami Christophe Chevaux (vice champion du monde vétéran de 800 mètres) tu envisages de poursuivre en vétéran (il y a de beaux voyages, de belles compétitions, et de belles émotions à vivre dans cette catégorie).

Ensuite, il me semble que le mieux reste de te rapprocher d'un club d'athlétisme labellisé FFA. En effet, le meilleur moyen pour détecter un potentiel, ou simplement se faire plaisir en évaluant ses capacités, c'est de rejoindre un entraîneur diplômé qui saura détecter tes capacités (qualité de la pose d'appui au sol, élasticité du cycle de foulées, technique de placement du bassin, configuration musculaire et cardio vasculaire. etc.).

Enfin, tu peux aussi décider de ton propre chef d'aller sur une piste et d'effectuer des séries chronométrées. Le domaine du demi fond est assez vaste (800, 1500, 3000, 5000, etc.) tu voudrais t'essayer a quoi plus précisément ?

A+ tard
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Christophe
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MessagePosté le: Mer Jan 23, 2013 12:56 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Salut, à 22 ans l'avenir est à toi ! Comme le dit Jean Marc n'hésite pas à pousser la porte d'un club d'athlé qui sera répondre à tes besoins et détecter ton potentiel Wink
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Elnino69
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MessagePosté le: Mer Jan 23, 2013 9:21 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Franchement j'opterais pour le meilleur compromis entre vitesse/endurance donc la distance la plus courte c'est à dire le 800m.
Au niveau de la foulée, j'ai réalisé des tests dans mes études et le prof avait déjà détecter une bonne technique sur la foulée il se demandait comment c'était possible n'ayant jamais fait d'athlé. Je relevais le buste sur un sprint 100m assez rapidement avec une bonne foulée.

Oui c'est ce que je compte faire je voudrais pas passé à côté d'une éventuelle carrière, aller un voir un club perso je serais du côté de soissons dans pas longtemps, actuellement sur pas loin de chauny, vous connaissez des clubs dans les environs ?
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Jeu Jan 24, 2013 10:43 am    Sujet du message: Répondre en citant

Pas de mon côté désolé. Peut être que Christophe connait mieux les clubs du coin ? Par contre, fait attention : dans le sprint (100m notamment) et contrairement à la croyance populaire, plus on "relève le buste rapidement" au sortir des starting blocs, plus on écourte ce faisant la phase de poussée (très importante) et moins c'est bénéfique et profitable pour la performance Very Happy
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Elnino69
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MessagePosté le: Jeu Jan 24, 2013 8:07 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je suis d'accord avec toi
Je disais ça surtout parce qu'en tant que footballeur le relevé de buste et la technique on connait pas trop Smile on court tête balle au pied
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MessagePosté le: Ven Jan 25, 2013 1:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Exactement. On retrouve d'ailleurs ce problème de "dissonance" avec certains préparateurs issus de la sphère de l'athlétisme quand ils vont ensuite dans des sports co. En rugby par exemple, si tu cours relâché comme les purs sprinters, certes cela améliore la performance au niveau de la course, mais au moment du plaquage, quand un gus de 100kg te fonce dessus, tu te fais littéralement démonter Very Happy
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Elnino69
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MessagePosté le: Ven Jan 25, 2013 9:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Laughing
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Serge
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MessagePosté le: Lun Jan 28, 2013 12:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Jean Marc, si nous pouvions encore courir à quatre pattes...
Qui n'a jamais été percuté par une CLIO ne peut en parler...C'est ainsi que l'on définit le placage du pilier Toulousain Census JOHNSTON Samoan d'origine: 1 m 89- 130 kg.
Néanmoins, je crois aussi qu'il est une invitation à ne pas courir relâché.

Wink
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Lun Jan 28, 2013 4:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Beau BB Cool
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