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[Jack08]

J'en ai une mais je ne vois pas l'utilité. Pourriez vous m'en dire plus ?

[Thomas]

Je l'aurais utilisé pour toute phase de préparation générale pour introduire la pliométrie, commencer à habituer les articulations (cheville) à supporter des séances plus lourdes de sauts par la suite. Peut s'utiliser lors de séances de pliométrie à part entière, ou en lourd-léger avec un travail parallèle de renforcement des mollets .

Utile mais rapidement insuffisant, utilisée seule, pour des gains intéressants de détente je pense.

[Serge]

+ 1 avec Thomas.

La corde tonifie les jambes: des gains en détente? Indirectement par le biais du travail cité, mais rien de spécifique à mon sens...

[Jean-Marc BERTRAND]

+1 avec Thomas et Serge : utile en travail préparatoire, insuffisant en préparation spécifique
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Jean-Marc BERTRAND
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[Lecoureur]

+1 avec Thomas, Serge et JM !!!
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