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Test de Détente.

 
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PowerAthlete
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MessagePosté le: Dim Aoû 20, 2006 7:04 pm    Sujet du message: Test de Détente. Répondre en citant

Dans certains sports il se révèle parfois intéressant de faire des tests de détente. Pour celà, il existe plusieurs méthodes :

Arrow Test de Sargent.

Il consiste à réaliser une mesure de l'athlète bras levés avec une craie.
Ensuite celui ci réalise un saut vertical à deux pieds sans élan et marque la hauteur en faisant une marque avec la craie sur un mur. On mesure alors la différence entre le plus grande hauteur touchée et la taille bras levée et on obtiens la détente de l'athlète.

Arrow les Tests à l'aide du Tapis de Bosco.

Le tapis de Bosco est un tapis composé de contacteurs qui déclenchent un chronomètre quand l'athlète passe du contact avec le tapis à la phase de suspension. Les deux tests les plus simples sont le Squat Jump (SJ) et le Countermouvement Jump (CMJ).

Le SJ tente de mesurer la détente sèche, non pliométrique et sans étirement. Le sujet commence donc le test en position fléchie à 90° (articulation du genou) pour effectuer une poussée maximale vers le haut. Les mains sont sur les hanches pour éviter une participation des bras.

Le CMJ s'effectue dans les mêmes conditions mais cette fois le sujet est autorisé à effectuer une flexion préalable à l'extension. Il s'agit donc d'un test pliométrique.

Voilà déjà un aperçu des tests de détente. Si vous souhaitez plus d'informations faites le savoir via le forum. Je ferais passer des schémas.

A bientot.
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MessagePosté le: Dim Aoû 20, 2006 7:26 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Voilà une photo du Squat Jump.



Et voici une image du countermouvement Jump.


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MessagePosté le: Lun Aoû 21, 2006 9:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

Pour les tests de détente, il existe aussi le test D'abalakov (1938).

Abalatov a utilisé pour mesurer la hauteur atteinte au cours d'un saut vertical, pieds serrés avec élan des bras (ou non), un "métre ruban" dont une extrémité est fixée à la ceinture et l'autre extrémité se déplaçant librement sur un dispositif de repérage ancré au sol.

Schéma du Test d'Abalakov.

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