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ATHLETISME - La pliométrie avec Linford Christie

 
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Lun Juin 03, 2013 9:14 am    Sujet du message: ATHLETISME - La pliométrie avec Linford Christie Répondre en citant

Voici le genre de séance de pliométrie que s'envoyait LC à l'époque de son titre Olympique sur 100m --> http://www.athletiques.fr/de-la-pliometrie-avec-linford-christie/?fb_source=pubv1
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MessagePosté le: Lun Juin 03, 2013 9:33 am    Sujet du message: Répondre en citant

Techniquement, c'est magnifique et irréprochable, après, il faut aussi savoir qu'on peut en encaisser des séances de ce type... avec la testo. ! Wink
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