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[yfpp]

Bonjour à tous,

Je suis actuellement en Master 2 Préparation Physique au Staps de Toulouse et je suis en pleine élaboration de mon mémoire qui portera sur l'utilisation du régime excentrique lors de la réathlétisation des sportifs opérés du LCA.

J'aurais simplement souhaité savoir si certains d'entre vous avait déjà utilisé cette méthode (pour des bléssés ou en prévention), les résultats que vous avez obtenus (positif ou négatif)...

Enfin bref, j'ai déjà pas mal travaillé sur le sujet mais il me semblait intéressant de m'ouvrir à l'expérience de mes confrères...

Merci d'avance![/u]

[Jean-Marc BERTRAND]

Bonjour et bienvenu sur www.preparation-physique.info

Pour ma part, je suis pour le travail en EXC. mais uniquement dans le cadre de la PP d'un sportif ayant déjà des années d'ancienneté et d'expertise dans la pratique de la musuclation. Selon ma conception, l'EXC doit permettre de surprendre le muscle pour encore le faire progresser quand l'athlète stagne. C'est donc une cartouche qu'il ne faut pas utiliser trop vite sous peine d'en gâcher les potentialités.

Contrairement aux modes modernes et aux théories contemporaines, je ne le préconise pas en revanche dans le cadre d'une phase de rééducation postraumatique. C'est un mode de contraction que j'estime bien trop traumatisant pour des fuseaux encore fragiles. D'ailleurs, illustration concrète de terrain : suite à un peignage du tendon d'Achille traité avec de l'EXC. en phase de rééducation, j'ai pourtant encore des douleurs régulières

@ bientôt

PS : comment as-tu connu le site ?
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Jean-Marc BERTRAND
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[Sportcenter]

Moi je suis pour, mais avec des personnes autour pour parer !!

[Jean-Marc BERTRAND]

Excellente remarque
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