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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Lun Fév 04, 2013 4:09 pm Sujet du message: Réathlétisation tendinite achilléenne |
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Bonjour tout le monde.
Je voudrais vos avis sur une réathlétisation.
Que pensez-vous d'un renforcement du quadriceps dans le cas de tendinopathie aiguë sur le tendon d’Achille ?
Le mollet est souvent incriminé de par sa raideur et/ou sa faiblesse.
Bio-mécaniquement il est possible de concevoir lors des réceptions (excentrique - freinage) au sol, que le quadriceps encaisse beaucoup plus que le soléaire et permettrait d'éviter les douleurs récidivantes.
Avez vous des témoignages et des expériences.
Merci d'avance ! |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Lun Fév 04, 2013 9:35 pm Sujet du message: |
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Bonjour
Disons qu'en PP on a coutume de dire qu'une chaîne (musculaire ou autre) est systématiquement limitée par son maillon le plus faible. C'est pourquoi, muscler le quadri. ne me paraît pas en sois représenter une mauvaise idée, mais uniquement si on ne délaisse pas pour autant le soléaire en complément et en parallèle.
Tu en penses quoi ?
A bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
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benjidumortier Vétéran
Inscrit le: 18 Jan 2013 Messages: 219 Localisation: Kremlin Bicêtre
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Posté le: Mar Fév 05, 2013 10:46 am Sujet du message: |
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je rejoins JM.
Va pas créer un déséquilibre, et te répeter quelque chose derrière. _________________ @benjidumortier (Twitter) |
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Athletedu84 Grand vétéran
Inscrit le: 05 Aoû 2006 Messages: 317 Localisation: Avignon
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Posté le: Mar Fév 05, 2013 10:56 am Sujet du message: |
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Je "plussoie" !! _________________ - La rage et la victoire, telle est ma devise - |
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Elnino69 Vétéran
Inscrit le: 03 Fév 2012 Messages: 157
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Posté le: Mar Fév 05, 2013 5:01 pm Sujet du message: |
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lol ok merci les gars |
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