Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info
La communauté des sportifs francophones
 
 FAQFAQ   RechercherRechercher   Liste des MembresListe des Membres   Groupes d'utilisateursGroupes d'utilisateurs   S'enregistrerS'enregistrer 
- Bienvenue sur www.Preparation-Physique.info - La communauté des sportifs fancophones -
AVIS - Plyométric ball 7kg

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info Index du Forum -> Boutique / Matériel
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Mar Aoû 17, 2010 1:42 pm    Sujet du message: AVIS - Plyométric ball 7kg Répondre en citant

5 round de 2 min http://www.youtube.com/watch?v=slgaa0JEtEw aprés mon entrainement de kettlebell
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Ven Aoû 27, 2010 9:44 pm    Sujet du message: Répondre en citant

2 autre maniére de travailler le punch : http://www.youtube.com/watch?v=srmhhkOfOtg en aplication directe au sac . ou : http://www.youtube.com/watch?v=9maeyVAq78I en renfort musculaire associer au shadow .
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
Jean-Marc BERTRAND
Administrateur Site
Administrateur Site


Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Sam Aoû 28, 2010 10:43 am    Sujet du message: Répondre en citant

Vidéos intéressantes Smile

As-tu déjà essayé le poids de 7k260 en compétition officielle d'athlé. ?

Vu comment tu "manipules" l'engin, et en regard de tes qualités "élastiques" et pliométriques, je suis curieux de savoir ce que ça pourraît donner.

Il faudrait que je viennes te driver techniquement Wink

@ bientôt
_________________
Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
La communauté des sportifs francophones
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Dim Aoû 29, 2010 8:33 am    Sujet du message: Répondre en citant

Jean-Marc BERTRAND a écrit:
Vidéos intéressantes Smile

As-tu déjà essayé le poids de 7k260 en compétition officielle d'athlé. ?

Vu comment tu "manipules" l'engin, et en regard de tes qualités "élastiques" et pliométriques, je suis curieux de savoir ce que ça pourraît donner.

Il faudrait que je viennes te driver techniquement Wink

@ bientôt

c'est un poid de 7k260 . on vois en debut de video; j'ai filmer de prés . ok pas de probléme je suis toujours ok pour apprendre, c'est avec plaisir . j'ai une petite salle prés a t'acueillir . a++
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
Jean-Marc BERTRAND
Administrateur Site
Administrateur Site


Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Dim Aoû 29, 2010 10:52 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je posais la question : en compétition d'athlétisme, c'est à dire dans un cercle de lancer avec une mesure officielle par un jury ? Je pense que tu dois pouvoir faire aux alentours des 10/12 mètres déjà sans entraînement particulier, et surement 13/14 rapidement après un apprentissage des bases techniques rudimentaires. Je connais des clubs d'athlétisme qui seraient prêt a te donner un "petit quelquechose substanciel" pour une performance de cette envergure aux interclubs Wink

@ bientôt
_________________
Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
La communauté des sportifs francophones
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Dim Aoû 29, 2010 11:13 am    Sujet du message: Répondre en citant

pardon j'avais male compris . oué pourquoi pas éssayer , moi je suis ouvert a tous . mais j'ai vraiment aucune idée de combien de métre je peut faire . j'ai encore 2 moi de prépas avant les championnat du monde de GS , et aprés je vais prendre une pose car ce sport est trés violent pour l'oganisme et sa me tenterais bien de faire une autre activitée . si ta un conseille , un coantacte , je suis preneur . de toute façon les prochain championnat seront en juin 2011 aprés pour moi alors g un peut de temps .
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
Jean-Marc BERTRAND
Administrateur Site
Administrateur Site


Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Jeu Sep 02, 2010 5:42 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Vient passer un week sur Montpel, je te donnerai les bases techniques Wink
_________________
Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
La communauté des sportifs francophones
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Ven Sep 03, 2010 4:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

sa serais avec plaisir mais avec ma petite fille je peut pas bouger les week end , pour sa que j'ai fais ma salle en dessous de chez moi
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
dogman
Nouveau
Nouveau


Inscrit le: 01 Aoû 2010
Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Ven Oct 01, 2010 7:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

5 exercices pour le devellopement du punch : http://www.youtube.com/watch?v=Qvj3YN6-gpM
_________________
partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Envoyer un e-mail Visiter le site web de l'utilisateur MSN Messenger
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info Index du Forum -> Boutique / Matériel Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum


Jean-Marc.Bertrand@Preparation-Physique.info