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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Posté le: Mar Aoû 17, 2010 1:42 pm Sujet du message: AVIS - Plyométric ball 7kg |
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5 round de 2 min http://www.youtube.com/watch?v=slgaa0JEtEw aprés mon entrainement de kettlebell _________________ partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs . |
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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Sam Aoû 28, 2010 10:43 am Sujet du message: |
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Vidéos intéressantes
As-tu déjà essayé le poids de 7k260 en compétition officielle d'athlé. ?
Vu comment tu "manipules" l'engin, et en regard de tes qualités "élastiques" et pliométriques, je suis curieux de savoir ce que ça pourraît donner.
Il faudrait que je viennes te driver techniquement
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Posté le: Dim Aoû 29, 2010 8:33 am Sujet du message: |
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Jean-Marc BERTRAND a écrit: | Vidéos intéressantes
As-tu déjà essayé le poids de 7k260 en compétition officielle d'athlé. ?
Vu comment tu "manipules" l'engin, et en regard de tes qualités "élastiques" et pliométriques, je suis curieux de savoir ce que ça pourraît donner.
Il faudrait que je viennes te driver techniquement
@ bientôt |
c'est un poid de 7k260 . on vois en debut de video; j'ai filmer de prés . ok pas de probléme je suis toujours ok pour apprendre, c'est avec plaisir . j'ai une petite salle prés a t'acueillir . a++ _________________ partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs . |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Dim Aoû 29, 2010 10:52 am Sujet du message: |
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Je posais la question : en compétition d'athlétisme, c'est à dire dans un cercle de lancer avec une mesure officielle par un jury ? Je pense que tu dois pouvoir faire aux alentours des 10/12 mètres déjà sans entraînement particulier, et surement 13/14 rapidement après un apprentissage des bases techniques rudimentaires. Je connais des clubs d'athlétisme qui seraient prêt a te donner un "petit quelquechose substanciel" pour une performance de cette envergure aux interclubs
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Posté le: Dim Aoû 29, 2010 11:13 am Sujet du message: |
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pardon j'avais male compris . oué pourquoi pas éssayer , moi je suis ouvert a tous . mais j'ai vraiment aucune idée de combien de métre je peut faire . j'ai encore 2 moi de prépas avant les championnat du monde de GS , et aprés je vais prendre une pose car ce sport est trés violent pour l'oganisme et sa me tenterais bien de faire une autre activitée . si ta un conseille , un coantacte , je suis preneur . de toute façon les prochain championnat seront en juin 2011 aprés pour moi alors g un peut de temps . _________________ partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs . |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Jeu Sep 02, 2010 5:42 pm Sujet du message: |
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Vient passer un week sur Montpel, je te donnerai les bases techniques _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Posté le: Ven Sep 03, 2010 4:17 pm Sujet du message: |
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sa serais avec plaisir mais avec ma petite fille je peut pas bouger les week end , pour sa que j'ai fais ma salle en dessous de chez moi _________________ partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs . |
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dogman Nouveau
Inscrit le: 01 Aoû 2010 Messages: 23 Localisation: chanas
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Posté le: Ven Oct 01, 2010 7:58 pm Sujet du message: |
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5 exercices pour le devellopement du punch : http://www.youtube.com/watch?v=Qvj3YN6-gpM _________________ partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs . |
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