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AVIS - Le Bulgarian bag

 
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dogman
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MessagePosté le: Sam Aoû 07, 2010 9:12 pm    Sujet du message: AVIS - Le Bulgarian bag Répondre en citant

son créateur : john brookfield , l'homme au multiple record de force , déchirer des annuaires , tordre des clou ou des fer a chevale , tirer des camion etc.. a crée ce systéme , trés dou mais trés éfficace pour l'endurance musculaire du haut du corps . vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=ggmpisjjtTU
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partis de rien , capable de tous pour arriver a ces objectifs .
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Dim Aoû 08, 2010 7:47 pm    Sujet du message: Répondre en citant

A oui, excellent Very Happy

On avait ce genre de matériel dans ma toute première école d'athlétisme quand je n'étais alors que poussin, et on faisait certains des exercices présentés mais avec des charges bien moindres.

C'est très complet et particulièrement efficace !

Merci et @ bientôt
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Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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dogman
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Messages: 23
Localisation: chanas

MessagePosté le: Dim Aoû 08, 2010 8:42 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Very Happy
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