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indepanda Tout nouveau
Inscrit le: 29 Déc 2006 Messages: 10
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Posté le: Jeu Avr 22, 2010 10:12 pm Sujet du message: Musculation et arthrose cervicale? |
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Bonjour,peut on pratiquer la musculation quand on à de l'arthrose cervicale?
Si oui;où trouver conseils et entraînements (livres,sites web...)?
Cordialement. |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Ven Avr 23, 2010 9:20 am Sujet du message: |
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Bonjour
Concernant la documentation, je ne suis jamais tombé jusqu'à présent sur un ouvrage spécialisé en "musculation pour les personnes atteintes d'arthrose cervicale"
Cependant, il n'y a à mon sens aucune objection ou contre indication majeure de type biomécanique ou physiologique, si ce n'est simplement respecter les prescriptions habituelles afin de ne pas accentuer la courbure cervicale pendant l'effort (éviter par exemple les squats avec barre "derrière" ou les développés nuque avec barre).
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
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