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ash44 Habitué
Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 53
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Posté le: Ven Fév 05, 2010 3:35 pm Sujet du message: Tension du muscle |
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Bonjour,
J'ai une ptite question.
J'ai du mal à saisir la notion de "tension du muscle". Est ce que certains pourraient m'éclaircir la dessus svp ??
D'avance merci |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Dim Fév 07, 2010 11:25 pm Sujet du message: |
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Bonjour Ash.
Je ne comprends pas trop ou est le problème d'interprétation ?
L'organisme, c'est ni plus ni moins que de la mécanique et de la tuyauterie améliorée. La tension est donc fonction du degré de puissance de contraction des différentes fibres musculaires. Autrement dit pour faire simple : quand tu fais des étirements, ton muscle est sous tension, idem quand tu fais une contraction concentrique où les insertions musculaires se rapprochent par exemple.
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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ash44 Habitué
Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 53
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Posté le: Dim Fév 07, 2010 11:56 pm Sujet du message: |
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Donc à partir du moment ou les insertions du muscle s'éloignent (étirement) ou alors se rapprochent (contraction), le muscle se retrouve sous tension.
Je me compliquai trop les choses par rapport à ce terme.
Merci jean marc
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Lun Fév 08, 2010 10:32 am Sujet du message: |
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Bonjour
Je suis d'accord pour les étirements, car la tension est notamment directement proportionnelle à l'éloignement des insertions musculaires. Donc plus tu étires, plus la tension est importante.
En revanche, pour se qui relève du rapprochement des insertions, il faut necessairement qu'il y est contraction volontaire des fibres. Car tu peux en effet par exemple utiliser la force gravitationnelle, ou bien l'aide d'un partenaire extérieur, pour faire se contracter un muscle, et dans ce cas, la tension est insignifiante, voire inexistante (par exemple quand tu laisses pendre ton bras vers le sol alors que tu es allongé sur un banc ou sur le rebord d'un lit).
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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Serge TEAM
Inscrit le: 28 Aoû 2006 Messages: 1769
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Posté le: Mer Fév 10, 2010 6:19 pm Sujet du message: |
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Ici encore un autre livre bien fait et très utile:
" Le streching global actif" de Norbert GRAU
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Jeu Fév 11, 2010 11:03 am Sujet du message: |
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Je confirme _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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