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Présentation de Jay

 
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JAYHAASH
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Inscrit le: 26 Nov 2009
Messages: 14

MessagePosté le: Jeu Nov 26, 2009 9:57 am    Sujet du message: Présentation de Jay Répondre en citant

Bonjour à tous,
je m'appelle "Jay", 34 ans, j'ai repris le sport il y a 6 mois aprés 6 ans "d'intense inactivité" (la vie de couple n'a pas que du bon...sourire).
Je pratique le cardio' environ tous les deux jours depuis juin 2009 et ai repris la musculation depuis un mois (1 heure tous les deux jours alternée avec le cardio).
Je pesais il y a 6 mois 96 kg pour 1 m 75 (6 année de relâchement ça se paye...!!!!) et j'en suis actuellement à 81 kg (plus que 9 kg, on y croit....).

J'ai connu ce site aprés avoir effectué une recherche concernant la critique des proteïnes diffuses "Decathlon".
J'ai été impressionné par les connaissances et la demonstration nutritive remarquable de JMB, c'est pourquoi je me suis inscris sur ce site.

En espérant de belles discussions qui optimiseront ma reconciliation avec mon naturel (finalement) trés sportif, je vous souhaite à tous une bonne journée

Cordialement
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Serge
TEAM
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Inscrit le: 28 Aoû 2006
Messages: 1769

MessagePosté le: Jeu Nov 26, 2009 1:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Salut, au lieu d'acheter des protéïnes en boite: mange correctement, tu y gagneras (de l'argent) Wink
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JAYHAASH
Tout nouveau
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Inscrit le: 26 Nov 2009
Messages: 14

MessagePosté le: Jeu Nov 26, 2009 7:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Oui, oui, c'est clair, je n'ai absolument pas l'intention de sacrifier mon bas de laine dans ce genre de produit, je m'y suis interéssé comme tout néophyte dans le cadre de la pratique de la musculation.
Toutefois, je me diligenterai vers des produits naturels : oeufs, thon, blanc de dinde, pâte, légumes, lait écrémé, yaourts nature.

Merci pour le conseil...
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Jean-Marc BERTRAND
Administrateur Site
Administrateur Site


Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3392
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Ven Nov 27, 2009 5:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour Jay et bienvenu sur www.preparation-physique.info

Au plaisir de te lire prochainement dans nos différents forums

@ bientôt
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Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
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