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L'efficience locomotrise

 
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Athletedu84
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MessagePosté le: Lun Fév 04, 2008 4:38 pm    Sujet du message: L'efficience locomotrise Répondre en citant

J'ai vu que Stephane Perey était un nouvel arrivant sur www.preparation-physique.info et qu'il dirigeait des recherches sur l'efficience locomotrice. J'aimerais bien en apprendre davantage, c'est possible ?
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Jean-Marc BERTRAND
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MessagePosté le: Sam Nov 01, 2008 10:41 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour

Stephane PERREY me fait savoir qu'il est actuellement trop occupé pour intervenir comme il le voudrait dans le forum. C'est pourquoi je me permets de formuler une rapide réponse à ta question : l'efficience locomotrice c'est simplement le calcul du ratio: énergie dépensée / production mécanique.

En d'autres termes : tu vas être plus ou moins efficace sur une foulée en fonction de ton degré d'expertise technique et du développement de tes indices physiologiques (seuils, VO2max, puissance et capacité aérobie, etc.)

Par exemple : si tu organises une foulée efficace (actions pliométriques des muscles propulseurs, foulée souple et relâchée, etc.) tu vas dépenser moins d'énergie pour une vitesse ou une distance données, donc tu auras un meilleur rendement énergétique, donc une meilleure efficacité locomotrice.

De la même façon, si tu pratiques la course depuis de nombreuses années, tu vas mieux utiliser les glucides et l'O2 et ce faisant, mieux diffuser l'apport énergétique (barrière alvéolo capillaire, compartiment sanguin, mitochondries, etc) et donc avoir une meilleure efficience locomotrice.

@ bientôt
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Jean-Marc BERTRAND
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