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DEMANDE D'AIDE - Dossier Anat/physio TC BE1

 
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Inscrit le: 18 Aoû 2006
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MessagePosté le: Ven Aoû 18, 2006 11:03 pm    Sujet du message: DEMANDE D'AIDE - Dossier Anat/physio TC BE1 Répondre en citant

Bonjour,

Je passe actuellement mon tronc commun 1er degré pour un BE metiers de la forme. Je vous solllicite pour avoir un eventuel coup de pouce pour un plan ou seulement des idées pour mon sujet en anat/physio : faire un dossier de 15 pages en utilisant les points de vue anatomique et physiologique comme filtre de traitement qui comportera une problematique liée aux fondamentaux de l'activité sportive choisie

Merci d'avance et bravo pour la justesse de vos réponses
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Jean-Marc BERTRAND
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Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3395
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Ven Aoû 18, 2006 11:17 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,

En ce qui concerne votre dossier je vous propose de procéder de la manière suivante : choissisez un mouvement simple lié à votre activité favorite. Si vous envisagez de passer un brevet d'Etat des métiers de la forme c'est que vous pratiquez sûrement la musculation en salle de remise en forme, donc sélectionnez un mouvement de musculation de type général, comme le squat complet au cadre guidé par exemple.

Dans un second temps, faites une analyse fine des muscles striés squelettiques sollicités au cours du mouvement. A cet effet, je vous recommande vivement d'aller consulter l'ouvrage de Blandine CALAIS-GERMAIN dont le titre doit être "analyse biomécanique des mouvements". Ainsi vous pourrez dissocier de manière très précise les muscles et tendons sollicités au cours de la flexion plantaire (triceps sural, jambier postérieur, long et court péroniers latéraux, fléchisseur propre du 1er orteil, fléchisseurs communs, jumeaux, soléaire, etc.), lors de l'extension des genoux (quadriceps, tenseur du fascia-lata, etc) et de la coxo-fémorale (grand fessier, grand adducteur, demi-membraneux, demi-tendinaux, etc). Toutes ces étapes sont parfaitement imagées dans le livre et chaque dessin est accompagné d'une description des muscles contractés.

Par la suite, il me semble particulièrement judicieux de décrire le fonctionnement des muscles striés squelettiques et notamment d'insister sur le mode de contraction (dans le cas du relevé de charge en squat : le mode concentrique pur). Ce faisant, pous pouvez parler des insertions musculaires (qui se rapprochent), des éléments histochimiques (le mode de répartition des fibres musculaires sollicitées qui est influencé par l'intensité de la charge), de la vascularisation (le compartiment sanguin apporte les éléments nutritifs aux territoires actifs). Vous pouvez traiter des micro lésions occasionnées par l'exercice et des phénomènes de chimio-tactisme et de migrations cellulaires qui s'en suivront pour drainer les métabolites et reconstruire un muscle plus fort.

Par ailleurs, puisque la finalité de votre diplôme est de vous permettre d'acquérir les compétences afin de devenir un éducateur sportif compétent, il me paraît intéressant de faire un point sur la technique du mouvement de squat et les implications biomécaniques d'un mauvais placement (par exemple : un dos mal orienté entraîne une surpression à l'étage lombaire et ce faisant, risque de provoquer des lésions graves).

Enfin, vous pouvez expliciter les raisons qui font que le mouvement de squat est intéressant en musculation sportive, en quoi il est important dans l'optique de développer le potentiel de performance (développement du volume, de la masse, de la force, de l'explosivité). Comment le planifier dans la programmation annuelle ? Quel nombre de séries ? Combien de répétitions ? Il est bon de s'interroger aussi sur les limites et les contraintes d'un tel exercice (en terme de désadapation du geste efficient moteur de compétition par exemple). Pour ces informations, les livres "les méthodes modernes de musculation" de Gilles COMETI (TOME 1 et 2) me paraissent assez interessants.

Je vous souhaite bon courage pour votre travail. N'hésitez pas à partager votre production avec les membres de la communauté.(rubrique "mémoire" située sur l'index du forum)

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