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b_pitsaer Tout nouveau
Inscrit le: 12 Avr 2007 Messages: 1
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Posté le: Jeu Avr 12, 2007 5:28 pm Sujet du message: DEMANDE D'AIDE - Préparation physique et natation |
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je fais des études en éducation physique et je dois réaliser un travail sur l'amélioration des performance en natation par un travail en salle de musculation, fitness.
Pourriez vous m"éclairer sur le chemin à suivre pour réaliser tout d'abord un test d’évaluation de la condition physique en natation et me donner les exercices de musculations (ou autres) adéquats pour optimaliser sa performance dans cette discipline.
D'avance merci beaucoup.
Sportivement,
Baptiste |
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Jean-Marc BERTRAND Administrateur Site
Inscrit le: 01 Aoû 2006 Messages: 3395 Localisation: Montpellier
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Posté le: Ven Aoû 10, 2007 10:10 am Sujet du message: |
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Bonjour
Voici une étude publiée par notre regretté G. COMETTI pour le moins très interessante dans ce domaine :
Je crois que tout y est : évaluation, construction des séances, musculation pure, musculation spécifique, musculation dans l'eau, enchaînements pour les bras, mouvements pour les jambes, etc.
http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/Natation.pdf
@ bientôt _________________ Sportivement
Jean-Marc BERTRAND
www.preparation-physique.info
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