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Présentation d'Eric

 
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Trewan
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Inscrit le: 25 Nov 2006
Messages: 10

MessagePosté le: Dim Nov 26, 2006 10:45 am    Sujet du message: Présentation d'Eric Répondre en citant

Bonjour!

Je suis Eric, 36 ans , je viens de découvrir ce forum en suivant des liens sur la préparation physique.

J'ai un gros bagage de sports de combat et je me mets à la natation, parce que je pratique également la plongée sous marine "loisir" et que j'ai toujours été un très mauvais nageur.

Je fais une préparation physique en vue de passer une épreuve de natation dans le cadre de la plongée.

6 séances par semaine
- 3x2h hebdomadaire de natation
- 2x1h de footing à 70%FCR
- 1x30' cardio (corde à sauter) à 85% ou plus
- 1 jour de repos.

A bientôt sur le forum

Cordialement

Eric
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Jean-Marc BERTRAND
Administrateur Site
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Inscrit le: 01 Aoû 2006
Messages: 3392
Localisation: Montpellier

MessagePosté le: Dim Nov 26, 2006 1:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bienvenue dans la communauté.

Si tu as des questions ou des remarques, n'hésite pas.

@ bientôt
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