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OUVRAGE - Abdominaux arretez le massacre

 
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Mark
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MessagePosté le: Jeu Sep 14, 2006 6:39 pm    Sujet du message: OUVRAGE - Abdominaux arretez le massacre Répondre en citant

Bonjour a tous !

Un ami m'ayant conseillé de lire "abdominaux, arretez le massacre" du Dr Bernadette de Gasquet, j'aurais aimé savoir si parmi vous quelqu'un avait lu cet ouvrage et ce que vous en pensez.

Merci
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Messages: 135

MessagePosté le: Ven Sep 15, 2006 5:04 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Faut le lire mais il n'y a pas de scoop dedans et je pense qu'elle passe volontairement sur l'aspect performance...
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pronovasport
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MessagePosté le: Ven Sep 15, 2006 8:47 pm    Sujet du message: Répondre en citant

L'interet est surtout pour les sédentaires et les malades du renforcement abdominal à visée esthétique Wink
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Mark
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MessagePosté le: Ven Sep 15, 2006 10:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Utilisez-vous quelques exercises quand meme de ce livre ou s'en rapprochant, ou faites-vous plutot des exos plus "dynamiques" ?

d'autres avis ?
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pronovasport
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MessagePosté le: Sam Sep 16, 2006 9:44 am    Sujet du message: Répondre en citant

Le travail de gainage et de renforcement du plancher pelvien est intéressant pour éviter certains problèmes.
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