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SITE WEB - Entraînement en hypoventilation

 
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prepsport
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Messages: 1

MessagePosté le: Mar Jan 14, 2014 12:48 am    Sujet du message: SITE WEB - Entraînement en hypoventilation Répondre en citant

Voici un site qui présente une nouvelle méthode d'entraînement et de préparation physique: L'entraînement en hypoventilation
http://www.hypoventilation-training.com/Accueil.html
Cette méthode, mise au point par des chercheurs français, peut être appliquée dans beaucoup de disciplines sportives et permet de repousser l'apparition de la fatigue dans les efforts intenses de courte ou moyenne durée. Il faut réaliser de courts blocages respiratoires en cours d'effort, ce qui élève les concentrations en CO2 et diminue celles en O2. Après quelques semaines, on réduit l'acidose et on améliore la perf.

Un livre vient de sortir la dessus: "l'entraînement en hypoventilation, repoussez vos limites!" de Xavier Woorons

Vous pouvez le trouver ici http://www.hypoventilation-training.com/Activite.html
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Jean-Marc BERTRAND
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Inscrit le: 01 Aoû 2006
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MessagePosté le: Jeu Jan 16, 2014 8:47 am    Sujet du message: Répondre en citant

Merci pour l'info et bienvenu à toi sur le forum.

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Tjrs sympa et intéressant Smile
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