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Surentraînement

 
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Auteur Message
Danielfernandez
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MessagePosté le: Mar Oct 29, 2013 10:45 am    Sujet du message: Surentraînement Répondre en citant

J'aimerai savoir si un travail a été fait sur le surentraînement et si oui, dans quel rubrique! Very Happy
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MessagePosté le: Mar Oct 29, 2013 11:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour Daniel

J'ai déplacé ton message ici.

Oui, dans cette même rubrique (anatomie / physiologie / Biomécanique) tu as justement une discussion dont le titre est "surentraînement". Cherche bien, elle est assez facile à retrouver.

Je me rappelle qu'on avait pas mal échangé sur le sujet : les questionnaires auto-évaluatifs, les bilans sanguins, les tracés électrocardiographiques, etc.

Si tu as de nouvelles questions, ou bien si tu souhaites des compléments d'info. tu peux poursuivre les échanges là-bas, ou bien redémarrer ici.

Au plaisir de te lire
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MessagePosté le: Mar Oct 29, 2013 11:16 am    Sujet du message: surentraînement Répondre en citant

Oui, j'aimerai connaître les variations de la tension artérielle en cas de surentraînement. Question
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MessagePosté le: Mar Oct 29, 2013 11:38 am    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai plus d'info sur la relation BPM / surentraînement, mais honnêtement, je ne suis pas un grand spécialiste de la Pa. Selon la simple logique, puisqu'on relève habituellement une hypotension orthostatique en cas de surentraînement, j'imagine qu'on doit pouvoir détecter dans ces conditions une chute plus marquée de la tension artérielle en passant de la position couchée à la position debout. Maintenant, est ce que cela a été objectivé via des études... Et même si tel était le cas, je ne pense pas que ce soit un élément probant Smile
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MessagePosté le: Mar Oct 29, 2013 6:23 pm    Sujet du message: TA Répondre en citant

Bonjour, je demandais cela car il m'arrive en rentrant du stade après un séance ou une "bonne sortie vélo" en descendant de la voiture d'avoir quelques secondes la tête qui tourne, je pense que c'est de l'hypotension orthostatique du au fait de me trouver trop vite debout. J'en ai parlé à mon médecin qui m'a conseillé de mettre des chaussettes de contention aprés la séance mais ne m'a pas parlé de surentraînement.
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MessagePosté le: Mer Oct 30, 2013 1:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Interessant.

Cela tendrait à confirmer ce que nous pressentions. A proposer donc comme sujet de thèse à un doctorant STAPS Very Happy

Par contre, dsl pour ton médecin, mais porter des chausettes de contention ne résoudra en rien les problèmes de vertiges que tu évoques.

En effet, le princpe de ces chaussettes est simplement d'améliorer le retour sanguin du réseau des petites veines superficielles des jambes, c'est infinitéssimal (on touche à de la simple capillarité périphérique) par rapport au compartiment et réseau sanguin pris dans son intégralité (celui qui provoque justement la sensation momentanée de vertige) et surtout, cela fonctionne sur le long terme : ça ne joue pas en instantané, et donc n'aura aucune efficacité au moment précis où "tu sors de la voiture".

Ce phénomène d'incidence sur le long terme est bien connu, notamment chez les personnes atteintes de varices, ou bien en cas de séquelles de flébites. Pour ma part, j'ai compilé des dizaines et des dizaines d'études sur le sujet. Prend garde en revanche à ce que ton médecin n'ai pas reçu la visite d'une firme qui lui assure une com... pour chaque paire prescrite Wink

A+ tard
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MessagePosté le: Mer Oct 30, 2013 11:24 pm    Sujet du message: Merci JMB Répondre en citant

Jean-Marc BERTRAND a écrit:
Interessant.

Cela tendrait à confirmer ce que nous pressentions. A proposer donc comme sujet de thèse à un doctorant STAPS Very Happy

Par contre, dsl pour ton médecin, mais porter des chausettes de contention ne résoudra en rien les problèmes de vertiges que tu évoques.

En effet, le princpe de ces chaussettes est simplement d'améliorer le retour sanguin du réseau des petites veines superficielles des jambes, c'est infinitéssimal (on touche à de la simple capillarité périphérique) par rapport au compartiment et réseau sanguin pris dans son intégralité (celui qui provoque justement la sensation momentanée de vertige) et surtout, cela fonctionne sur le long terme : ça ne joue pas en instantané, et donc n'aura aucune efficacité au moment précis où "tu sors de la voiture".

Ce phénomène d'incidence sur le long terme est bien connu, notamment chez les personnes atteintes de varices, ou bien en cas de séquelles de flébites. Pour ma part, j'ai compilé des dizaines et des dizaines d'études sur le sujet. Prend garde en revanche à ce que ton médecin n'ai pas reçu la visite d'une firme qui lui assure une com... pour chaque paire prescrite Wink


Pout les chaussettes et le médecin je suis à peu prés sur,mon meilleur ami, est chirurgien ORL et me dit que ce procédé est courant, mais en ce qui concerne mes chutes de tension ne m'arrivent pas à tous les entrainements, c'est pour ça que je pensais que cela pouvait être le cause du surentraînement. ce qui est bizarre c'est que la systole est basse éntre9 et 10 alors que la diastole est normale(6.5-7)cet aprés midi j'ai fait des squats assis en pyramide: 10x40-9x50-8x60-7x80-6x85-5x90-3x95-2x100 st 1x500 et je suis redescendu, et aucun signe ni d'hyper ni d'hypotension Amitiés

A+ tard
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MessagePosté le: Mer Oct 30, 2013 11:28 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'y pense, est-ce que cela pourrait être en lien avec la qualité de ton sommeil ou de ton alimentation ? As tu des périodes ou, pour une raison ou pour une autre, tu manges et tu dors moins bien peut-être ?
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MessagePosté le: Ven Nov 01, 2013 12:15 am    Sujet du message: Tu as raison Répondre en citant

Jean-Marc BERTRAND a écrit:
J'y pense, est-ce que cela pourrait être en lien avec la qualité de ton sommeil ou de ton alimentation ? As tu des périodes ou, pour une raison ou pour une autre, tu manges et tu dors moins bien peut-être ?

Tu as raison, je dors très mal donc trop peu!
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MessagePosté le: Lun Nov 04, 2013 10:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Dans ces conditions, il peut y avoir un lien. Tu devrais peut être partir sur un cycle de naturopathie d'aide à l'endormissement pour voir ce que ça donne. Juste pendant un temps, histoire de voir si cela améliore tes vertiges. Si tel est le cas, nous aurons alors identifié clairement l'origine du problème et il sera temps de trouver des solutions plus pérennes (changement de matelas, protocole d'actions préalable au coucher avec yoga / méditation etc.). Tu fais de l'ordinateur u bien tu regardes la télévision avant de rejoindre Morphée ?

A+ tard
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MessagePosté le: Lun Nov 04, 2013 11:07 pm    Sujet du message: Sommeil Répondre en citant

Jean-Marc BERTRAND a écrit:
Dans ces conditions, il peut y avoir un lien. Tu devrais peut être partir sur un cycle de naturopathie d'aide à l'endormissement pour voir ce que ça donne. Juste pendant un temps, histoire de voir si cela améliore tes vertiges. Si tel est le cas, nous aurons alors identifié clairement l'origine du problème et il sera temps de trouver des solutions plus pérennes (changement de matelas, protocole d'actions préalable au coucher avec yoga / méditation etc.). Tu fais de l'ordinateur u bien tu regardes la télévision avant de rejoindre Morphée ?

A+ tard

Oui, je fais un peu d'ordinateur, mais bon les vieux nous dormons moins. Il y a un moment que je n'ai pas eu de vertiges! Je te remercie pour tout!!!!
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