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14 résultats trouvés
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Auteur Message
  Sujet: MUSCULATION - Programme
tonylerital

Réponses: 5
Vus: 1934

MessageForum: Programmation   Posté le: Ven Sep 15, 2006 9:02 pm   Sujet: Reprise de la muscu
Bonjour !

Ca y est, j'ai enfin repris la musculation, cela fait un bien enorme !!
J'ai été surpris de voir que mes performance n'étaient pas si nulles que ça pour une reprise.
(devellopé couché ( ...
  Sujet: High intensity training
tonylerital

Réponses: 12
Vus: 2259

MessageForum: Musculation   Posté le: Sam Sep 09, 2006 11:25 am   Sujet: High intensity training
Bonjour
J'ai entendu parler d'une méthode high intensity training qui visiblement est plus orienté vers les ectomorphes. Le but est de faire un full body avec un seul exercice par groupe musculaire e ...
  Sujet: MUSCULATION - Programme
tonylerital

Réponses: 5
Vus: 1934

MessageForum: Programmation   Posté le: Dim Sep 03, 2006 12:37 pm   Sujet: MUSCULATION - Programme
Bonjour,
je pratique la musculation depuis plus d'un an mais cela fait deux mois que je n'en ai pas pratiqué. Je reprends l'entrainement début septembre, je sais deja que j'ai beaucoup perdu et qu'il ...
  Sujet: Précurseurs et sécrétagogues de la testostérone
tonylerital

Réponses: 6
Vus: 2702

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Ven Sep 01, 2006 1:00 pm   Sujet: testostérone
Bonjour,
Il existe de nombreux produit qui disent augmenter naturellement la testostérone (genre tribullus terrestris).Tout ces modulateurs de testostérone sont-ils ineficaces? ou il y en a t-il cert ...
  Sujet: Les saponines stérodiens
tonylerital

Réponses: 3
Vus: 6077

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Mar Aoû 29, 2006 9:20 pm   Sujet: re
Re bonjour jean-marc
Je ne savais pas que les sites commerciaux français (et par conséquences les boutiques aussi je suppose ) était soumis à des controles. Dans ce cas il est evident que ce n'est qu ...
  Sujet: Les saponines stérodiens
tonylerital

Réponses: 3
Vus: 6077

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Mar Aoû 29, 2006 7:46 pm   Sujet: Les saponines stérodiens
Bonjour
En me balladant sur des sites commercialisant des complements alimentaires, je suis tombé sur divers produits qui ont retenus mon attention. Pourquoi ont-ils retenus mon attention? Mais c'es ...
  Sujet: Glutamine - BCAA
tonylerital

Réponses: 1
Vus: 947

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Dim Aoû 27, 2006 9:31 pm   Sujet: Supplements efficaces?
Bonjour,
Ayant un métabolisme rapide et me sentant parfois fortement fatigué par de grosse séance de musculation j'ai pensé a me supplementer en L-glutamine pour récuperer plus vite, pour prévenir le ...
  Sujet: Exercices de stabilisation
tonylerital

Réponses: 3
Vus: 1199

MessageForum: Musculation   Posté le: Dim Aoû 27, 2006 9:25 pm   Sujet: exercices de stabilisation, efficace?
Bonjour jean marc
J'ai lu dans un magazine qu'il été bon de faire des exercices de stabilisation (beaucoup d'exercices d'isolation en situation de déséquilibre), c'est à dire ceux qui mettent a contr ...
  Sujet: Exercices de stabilisation
tonylerital

Réponses: 3
Vus: 1199

MessageForum: Musculation   Posté le: Sam Aoû 26, 2006 6:47 pm   Sujet: Exercices de stabilisation
Bonjour

Je voudrais savoir quel est l'intéret de muscler les mucles profonds.
Est-il vrai qu'il faut insérer 2 semaines de travail de stabilisation entre deux périodes intenses de prise de masse o ...
  Sujet: Régime hypercalorifique/thermogénique
tonylerital

Réponses: 7
Vus: 3385

MessageForum: Alimentation du sportif   Posté le: Sam Aoû 26, 2006 6:40 pm   Sujet: qu'est-ce que la thermogénese?
Bonjour

Je voudrais savoir ce qu'est la thermogénese, et pourquoi il est interressant pour un sportif de s'alimenter en aliments thermogéniques.
J'ai décidé d'essayer de m'alimenter convenablement ...
  Sujet: Régime hypercalorifique/thermogénique
tonylerital

Réponses: 7
Vus: 3385

MessageForum: Alimentation du sportif   Posté le: Jeu Aoû 24, 2006 8:23 pm   Sujet: Régime hypercalorifique/thermogénique
Bonjour

Tout d'abord merci pour vos réponses. Je voulais avoir une précision sur les régimes dont vous parlez (apport hypercalorifique + apport ayant un effet thermogénique). Quels aliments font ce ...
  Sujet: Weight Gainer
tonylerital

Réponses: 6
Vus: 1874

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Mer Aoû 23, 2006 2:25 pm   Sujet: quel prot alors??
Re bonjour
cette protéine avait vraiment l'air interessante et fiable. C'est bien dommage qu'elle ne soit plus fabriquée, pour une fois qu'une protéine était mise au point pour les sportif et non pas ...
  Sujet: Weight Gainer
tonylerital

Réponses: 6
Vus: 1874

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Mar Aoû 22, 2006 2:52 pm   Sujet: quelle marque?
Tout d'abord merci beaucoup pour cette réponse exhaustive.

Le fait est que je ne suis pas un ectomorphe pur et dur je me situerai entre l'ecto et le meso (cependant je suis plus ecto que meso). C'e ...
  Sujet: Weight Gainer
tonylerital

Réponses: 6
Vus: 1874

MessageForum: Compléments alimentaires   Posté le: Lun Aoû 21, 2006 5:36 pm   Sujet: Weight Gainer
Bonjour amis sportifs !!

Je pratique la musculation depuis plus d'un an. Mon morphotype est ectomorphe (1m78 pour 64kg) donc le probleme est que je brule trop vite les calories a cause de mon méta ...
 
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