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Salut, Merci pour l'invit je vais essayé de monter ds le mois, pour cette séance Very Happy

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Tanzor tu penses que je dois faire la même distance dans les 3 disciplines?

Merci beaucoup pour tes conseils, j'ai commencé à augmenter ma distance par la force des choses car je vais courir avec une association, ils ont l'habitude de faire des footing entre 10 15 et 20 km,,, ...

15km vtt, 7km canoe, et + ou - 10 km trail CO..

Aucune blessure encore, j'en ai un pour novembre mais qui fera office d'entraînement, celui que je veux vraiment réussir se déroule le premier we de juin (j'ai le temps! ) J'ai 34ans et ma salle c'est ...

mon niveau heuu comment dire en course à pied moyen, trail aucune expérience et VTT loisir, pour le canoe c'est une fois par an pour le raid lol y a du boulot quoi.. Je fais des footings de 6km enviro ...

Bonjour je souhaiterai établir un programme d'entraînement pour les épreuves de RAID à savoir VTT trail et canoe je ne sais pas trop par où commencer.. J'ai la possibilité de m'entraîner en salle, et ...

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Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Sam Oct 04, 2014 3:14 pm Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Salut, Merci pour l'invit je vais essayé de monter ds le mois, pour cette séance ... Tanzor tu penses que je dois faire la même distance dans les 3 disciplines?
Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Mar Sep 30, 2014 2:02 pm Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Merci beaucoup pour tes conseils, j'ai commencé à augmenter ma distance par la force des choses car je vais courir avec une association, ils ont l'habitude de faire des footing entre 10 15 et 20 km,,, ...
Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Ven Sep 26, 2014 1:27 pm Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	15km vtt, 7km canoe, et + ou - 10 km trail CO..
Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Jeu Sep 25, 2014 4:43 pm Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Aucune blessure encore, j'en ai un pour novembre mais qui fera office d'entraînement, celui que je veux vraiment réussir se déroule le premier we de juin (j'ai le temps! ) J'ai 34ans et ma salle c'est ...
Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Mer Sep 24, 2014 4:31 pm Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	mon niveau heuu comment dire en course à pied moyen, trail aucune expérience et VTT loisir, pour le canoe c'est une fois par an pour le raid lol y a du boulot quoi.. Je fais des footings de 6km enviro ...
Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Forum: Programmation Posté le: Mer Sep 24, 2014 10:33 am Sujet: RAID SPORTIF - Préparation
sanliva Réponses: 14 Vus: 3173	Bonjour je souhaiterai établir un programme d'entraînement pour les épreuves de RAID à savoir VTT trail et canoe je ne sais pas trop par où commencer.. J'ai la possibilité de m'entraîner en salle, et ...