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DSL pour l'orthographe, ça a toujours était moin points faible. Et pourtant je reli toujours avant de poster. Merci Serge en tout cas. Je vais passer mon années et on vera après.

En fait je vais m'espliquer, je ne peux pas passer le diplome d'Etat football pour le moment car je ne dispose que du jeune animateur et de l'initiateur I, je vais passer l'initiateur II en mai et le ...

Ok merci pour les réponses, je te tiendrai au courant des l'évolutions de la préparation et des premiers matchs pour voir la difference entre les équipes qui font une préparation physique et les autre ...

Je vais profité de tout les forum pour poser un peu des questions Laughing

Alors je viens de réussir les épreuves de selection au BPJEPS Activité Physique pour Tous au CREPS de Voiron. Et j'aimerai en ...

ok merci c'est cool, je vais juste essayer de mettre en place des testes ou prises de crono et la reprise devrait bien se passer.
Merci en tout cas de m'avoir aidé.
J'ai également fait le tour de pa ...

Oui je me suis pas très bien exprimer o__! voila avec des lettre la forme que cela prend, juste les mollets sont en haut.

Ok merci ça me rassure un peu, sinon pour le renforcement musculaire j'ai l'abitude de proposer des circuits: foulées bondissantes, saut à la corde, lancer medcinball (dsl je suis pas très fort en ort ...

L'échauffement Russe, c'est un echauffement inventé en 64 par Masterovoi me semble t'il, il a cherché à imposer des
actions de contraction plus conséquentes aux principaux muscles (flexion exagérée d ...

Je te présente alors le programme que je voulai faire mais je ne connais pas grand chose dans le domaine de la préparation physique.

Mardi 19 aoute: footing 20minutes lent, atelié à base de ballon( ...

"c'est l'effet pompe de l'enchaînement étirement/relâchement qui améliore nettement le drainage des déchets accumulés pendant l'effort"

Pour récupérer et éliminer les déchés, le stil écha ...

J'entraine une équipe de 15ans au plus haut nivau départemental (Voiron).
Je leurs est programmé 2entrainements par semaine.
De plus à voiron nous disposons d'un creps j'ai donc spécialement decidé ...

Merci serge pour la réponse mais concraitement les étirements aident au dévelopement de la souplesse pour une aisance dans les exécutions. Mais donc cela n'aide pas à la récupération ? C'est bien ça? ...

J'ai vu sur le forum une discution étirement et musculation et j'ai vu ce lien: http://www.volodalen.com/51semaine/2008_05_1.htm
Cela répond en parti à mes question mais je peux voir qu'on ne sais pa ...

Bonjours, à tous, je suis nouveau sur le forum. Premièrement je voulai dire bravo à Jean marc pour le forum, j'apprend énormement de chose grace à tout le monde aussi.
Bref j'en viens à ma question, ...

Auteur	Message
Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	Forum: Concours / Examens / Formations Posté le: Mer Juil 23, 2008 11:51 pm Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	DSL pour l'orthographe, ça a toujours était moin points faible. Et pourtant je reli toujours avant de poster. Merci Serge en tout cas. Je vais passer mon années et on vera après.
Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	Forum: Concours / Examens / Formations Posté le: Mer Juil 23, 2008 11:52 am Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	En fait je vais m'espliquer, je ne peux pas passer le diplome d'Etat football pour le moment car je ne dispose que du jeune animateur et de l'initiateur I, je vais passer l'initiateur II en mai et le ...
Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Forum: Programmation Posté le: Mer Juil 23, 2008 11:36 am Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Ok merci pour les réponses, je te tiendrai au courant des l'évolutions de la préparation et des premiers matchs pour voir la difference entre les équipes qui font une préparation physique et les autre ...
Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	Forum: Concours / Examens / Formations Posté le: Mar Juil 22, 2008 11:52 pm Sujet: BPJEPS APT
gusfcmetz Réponses: 6 Vus: 4627	Je vais profité de tout les forum pour poser un peu des questions Alors je viens de réussir les épreuves de selection au BPJEPS Activité Physique pour Tous au CREPS de Voiron. Et j'aimerai en ...
Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Forum: Programmation Posté le: Mar Juil 22, 2008 11:44 pm Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	ok merci c'est cool, je vais juste essayer de mettre en place des testes ou prises de crono et la reprise devrait bien se passer. Merci en tout cas de m'avoir aidé. J'ai également fait le tour de pa ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Mar Juil 22, 2008 8:19 pm Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Oui je me suis pas très bien exprimer o__! voila avec des lettre la forme que cela prend, juste les mollets sont en haut.
Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Forum: Programmation Posté le: Mar Juil 22, 2008 8:16 pm Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Ok merci ça me rassure un peu, sinon pour le renforcement musculaire j'ai l'abitude de proposer des circuits: foulées bondissantes, saut à la corde, lancer medcinball (dsl je suis pas très fort en ort ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Lun Juil 21, 2008 8:56 pm Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	L'échauffement Russe, c'est un echauffement inventé en 64 par Masterovoi me semble t'il, il a cherché à imposer des actions de contraction plus conséquentes aux principaux muscles (flexion exagérée d ...
Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Forum: Programmation Posté le: Lun Juil 21, 2008 8:41 pm Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Je te présente alors le programme que je voulai faire mais je ne connais pas grand chose dans le domaine de la préparation physique. Mardi 19 aoute: footing 20minutes lent, atelié à base de ballon( ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Lun Juil 21, 2008 1:50 pm Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	"c'est l'effet pompe de l'enchaînement étirement/relâchement qui améliore nettement le drainage des déchets accumulés pendant l'effort" Pour récupérer et éliminer les déchés, le stil écha ...
Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	Forum: Programmation Posté le: Lun Juil 21, 2008 1:40 pm Sujet: FOOTBALL - Preparation d'avant saison
gusfcmetz Réponses: 8 Vus: 3490	J'entraine une équipe de 15ans au plus haut nivau départemental (Voiron). Je leurs est programmé 2entrainements par semaine. De plus à voiron nous disposons d'un creps j'ai donc spécialement decidé ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Dim Juil 20, 2008 10:38 am Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Merci serge pour la réponse mais concraitement les étirements aident au dévelopement de la souplesse pour une aisance dans les exécutions. Mais donc cela n'aide pas à la récupération ? C'est bien ça? ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Juil 18, 2008 10:40 pm Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	J'ai vu sur le forum une discution étirement et musculation et j'ai vu ce lien: http://www.volodalen.com/51semaine/2008_05_1.htm Cela répond en parti à mes question mais je peux voir qu'on ne sais pa ...
Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Juil 18, 2008 10:17 pm Sujet: Etirements
gusfcmetz Réponses: 10 Vus: 2745	Bonjours, à tous, je suis nouveau sur le forum. Premièrement je voulai dire bravo à Jean marc pour le forum, j'apprend énormement de chose grace à tout le monde aussi. Bref j'en viens à ma question, ...