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  Sujet: RECUPERATION - Musculation
force77

Réponses: 10
Vus: 2440

MessageForum: Programmation   Posté le: Mar Jan 30, 2007 11:39 am   Sujet: RECUPERATION - Musculation
arf, je n'ai malheureusement pas le materiel adequat pour prendre ma tension Rolling Eyes


meme pas 1 ou 2 doigts et une montre avec une trotteuse ?? Laughing


a cet age la recupération est encore ...
  Sujet: La concentration
force77

Réponses: 3
Vus: 1202

MessageForum: Sociologie / Psychologie   Posté le: Lun Jan 29, 2007 2:20 pm   Sujet: La concentration
Bonjour,

Je pratique la force athlétique, et avant de passer des barres tres lourdes voir depassant mon max, je doit me concentré. je me demandai qu'est ce qui se passait physiologiquement lors de ...
  Sujet: RECUPERATION - Musculation
force77

Réponses: 10
Vus: 2440

MessageForum: Programmation   Posté le: Dim Jan 28, 2007 7:17 pm   Sujet: RECUPERATION - Musculation
salut mark,
prend aussi ta tension 2 a 3 fois par semaine au reveil.
si tu constate une variation significative par rapport a ton niveau habituel, c'est que le surentrainement te guette.

apres po ...
  Sujet: Amplitude et développé couché
force77

Réponses: 15
Vus: 3492

MessageForum: Musculation   Posté le: Jeu Jan 25, 2007 7:55 pm   Sujet: Amplitude et développé couché
Hello
tous d'abord bonjour a tous et un grand bravo pour se forum tres tres riche en info !!!

je ne voi pas pourquoi, lors d'un travail en force l'amplitude devrai etre limitée ?? tu n'est pas sur ...
 
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