Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info

Bin de la muscuclation, et ça fait prendre de la masse Crying or Very sad

Parce que tu fais en sorte de faire de la musculation qui fait prendre de la masse Wink

Dis moi ce que tu fais en séance.

Pas systématiquement, mais souvent. Là est le souci Crying or Very sad

qu'est ce que tu fais pour travailler la force?

OUI : la juste mesure entre la prise de masse et la perf ! que ce soit le saut en hauteur, le vélo, la natation : si tu prends du muscle tu deviens plus fort et plus puissant, mais en contre partie, t ...

Je continue à publier tranquillement Smile

Est ce que vous avez des petits sujets sur lesquelles vous voulez que j'intervienne?

Possibilité d'avoir les vidéos et le book en remplissant le formulaire suivant :

https://docs.google.com/forms/d/13U-NXn7RhF_y6NyCGRnPqhLHkuV2H8WtlOktFQTiiKs/edit#start=invite

Smile

Un peu d'autopromo : mon site web Wink

surtout la partie blog : http://www.preparationphysique-coachingsportif.fr/blog/

et n'hésitez pas à aller sur les autres pages Wink

Rassemblement terminé depuis 1 semaine : plus de 95 inscrits Very Happy

LE PROGRAMME EST LA Very Happy

https://www.facebook.com/AssoNationalePreparateursPhysiquesUniversitaires/posts/487754604706388

Y a du BEAU MONDE Very Happy

Je partage sur la page Facebook du site tellement c'est du bon travail, surtout avec les liens du protocole et les vidéos Wink

Thanks

Nouvel Article pour le travail intermittent et sur l'impact sur la filière aérobie :

https://www.facebook.com/SportSanteEtPreparationPhysique/posts/614384288705107

Nouvel article co-rédigé avec Rachid Ziane : Interference Force/aérobie Smile

Bonne lecture!!! Cool

http://www.valdemarne.fr/newsletters/lettre-sport-sante-et-preparation-physique/entrainement-combin ...

Ca me parait étonnant, les as tu contacté directement?
Je pense qu'il faut les contacter, ils te fileront les chiffres sans problème!

Tourne toi vers la FFT, ils doivent largement avoir les stats. Sinon, l'ATP doit bien fournir ces données.

Beau travail. et belle initiative du CG. C'est qui ce Rachid ZIAD et est-ce que je peux partager l'article sur la page Facebook du site ?

Rachid est un enseignant à l'univ. de créteil, il a un prof ...

Mon second article : http://www.valdemarne.fr/newsletters/lettre-sport-sante-et-preparation-physique/comment-developper-la-capacite-de-reiteration-de-sprint-en-sports-collectifs?utm_source=newsletter& ...

Excellent. Vous devriez profiter d'être à Montpellier pour faire témoigner Thierry TSAGALOS (coahperso.com) qui sera le local de l'étape et qui est super intéressant Very Happy

D'accord JM , mais le sémina ...

Description de la journée Smile

https://www.facebook.com/SciSportcom/photos/a.237151329669360.71505.165395130178314/854417534609400/?type=1&theater

Bonjour à tous Smile

L'ANPPU organise un nouveau séminaire en région parisienne, car "toute connaissance est une réponse à une question" (G.Bachelard)

Sci-Sport.com nous fait l'honneur de ...

Rien d'anormal, comme je te l'écrivais.

Sanctions pour un crachat sur un arbitre en football: 6 mois de suspension
Sanctions pour un crachat sur un arbitre en rugby: de un an à radiation à vie.
...

http://rmcsport.bfmtv.com/rugby/en-video-une-impressionnante-bagarre-generale-en-federale-3-849252.html?utm_content=buffera04a6&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer ...

Ah c'était pas un match de gala, à la gloire de Roger?

Sinon, les remplaçants suisses, ils ont eu de la chance hein : Places en Premières lignes gratuites, buffets gratuits, tenues gratuites etc. 8 ...

Jean Marc, cette personne devrait nous remercier de l'attention que nous portons à son article...

Mais nous sommes comme dans le Conte de Barbe bleue, nous ne voyons rien venir... Wink

Merci S ...

Au lieu de jouer au poker, tu devrais écrire des article sur la préparation physique des sportifs...Pourquoi pas des joueurs de foot même...

La suite...

https://www.bakchich.info/sport/2014/11/2 ...

Donc ceux qui joue au poker sont des pourris? Cool

On verra, mais ca risque de mettre à mal plusieurs club! Peut etre que l'AJA retrouvera l'élite grâce à ca! lol

Affaire à suivre...

Recentrons-nous sur l'essentiel...

http://www.lemonde.fr/football/article/2014/11/18/ligue-2-perquisitions-autour-de-matchs-truques_4525077_1616938.html

Je n'en demandais pas tant. Les président ...

Le rugby est un sport de combat et donc de contacts...
Il n'est pas (encore) le réceptacle des frustrations de la société...
Laughing

Donc ca justifie les bagarres générales?
NON RECEVABLE, au rug ...

Ouai, les bagarres dans le foot générale dans le foot : Quid du rugby? Ah ouai, c'est vrai, ca fait parti de ce sport...

Bah alors, notre Ami Serge ne parle pas des propos de Sagnol?? lol Razz

Qu'est que te fais faire le kiné?

si plus de douleurs, il faut que tu abordes une phase de réathlé : Renforcement des muscles du Bras et de l'avant bras (phase excentrique longue du des charges sub ...

Et si vous avez une licence STAPS, rejoignez l'association Smile

Le développer nuque est à banir, au vu des conflits acromio-clavivulaire à long terme... Préférer un bon développer militaire, en superset d'un oiseau ou d'un autostoppeur!

Je vois, j'ai jamais compris pourquoi la force était aussi importante pour devenir plus rapide ! ?

pour vaincre ton inertie essentiellement!

Merci en effet pour l'ASPOM, il n'est pas très loin !!

Sinon j'ai une question purement concernant la musculation, est ce qu'il y a un quelconque bénéfice à faire de la force ? (= 3 à 5 RM max) ? ...

SAlut Daniel,

Le squat (front ou back) n'est ni mauvais pour les lombaires, ni pour les genoux, si celui ci est exécuté de manière correcte.

Il faut voir si tu as la souplesse necessaire au nive ...

Bonjour,

suite a la réussite de mon BP mention D ( je remercie l'aide que j'ai pu avoir sur le forum au passage ), je suis actuellement entrain de m'inscrire pour le DU supérieur de P.P performance ...

Merci pour vos réponses ! Je suis entrain de chercher activement une salle d'haltérophilie sur bordeaux mais elles ont l'air de se faire très rare, donc je continu de chercher !

Merci pour le coup ...

Expérience en haltérophilie zéro absolu, et un peu plus d'1 ans en musculation. C'est pour ça je crois que je vais commencer à 1 séance par semaine pour l'initiation pendant quelques mois.

En mus ...

Je me disais aussi, donc finis le tartan pour les entrainements !

Pour le côté athlétisme c'est nickel j'ai saisi plus ou moins l'essentiel, mais concernant la planification de la musculation et d ...

Benji, ce qui serait cool et sympa à mon avis, c'est que tu fasses un site web pour promouvoir l'ensemble de tes activités de coaching, puis que tu en fasses la promo dans la rubrique des sites web, e ...

Merci pour vos réponses.

Le niveau de musculation s'approche d'intermédiaire, on a fait 1 ans de musculation full body, durant lesquelles j'ai gagner près de 8 kilo.

Je me doutais bien que la p ...

Merci pour votre réponse, je voudrais tout d'abord vous demander votre avis sur le contenu de notre entrainement au delà de la planification.

Je ne maitrise pas du tout la notion de cycle, mais apr ...

Voila ce que je dirais :

*il faut planifier des macro/mesocycles au fur et à mesure de l'année : ceci va te permettre de pointer les priorités de développement de chaque qualité physique (Force, V ...

Qualité de l'encadrement? peut-être, mais surtout uniformisation des services proposés.
"Légendes urbaines" en ce qui concerne des exercices (tractions, pompes, etc.) grands classiques. ...

il doit y avoir une corrélation avec la qualité de l'encadrement également...

C'est sur, mais la on va tomber dans la didactique et la pédagogie ^^

Comment faire en sorte que l’individu accroche aux situations proposés?

Ensuite, ona un gros problème en france... On spécia ...

Statistiquement, je suis d'accord avec toi.

"...O combien de marins, combien de capitaines
Qui sont partis joyeux pour des courses lointaines
Dans ce morne horizon se sont évanouis!
Com ...

Ce qui est intéressant du point de vue de l'entraineur: les qualités physiques ne sont pas nécessaires et suffisantes.

Il arrive aussi que des athlètes comme Renaut Lavillenie aient une technique ...

Venez assister Wink

http://www.ffscda.com/

Elle existe, mais a-t-elle la position du judo en terme de lisibilité??
Est-elle mise en valeur lors des compétitions Internationales?

Le judo possède une "position ...

j'ai eu exactement les mêmes interrogation que toi sur les différents aspect: le 5*3 a 30 % bizarrz , du 3*5 oui , pas de TST.

Apres recherche je pense qu'il s'agit d'un travail balistique donc se ...

Auteur	Message
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Jeu Oct 08, 2015 1:57 pm Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Bin de la muscuclation, et ça fait prendre de la masse Parce que tu fais en sorte de faire de la musculation qui fait prendre de la masse Dis moi ce que tu fais en séance.
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Mar Oct 06, 2015 8:53 pm Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Pas systématiquement, mais souvent. Là est le souci qu'est ce que tu fais pour travailler la force?
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Ven Sep 25, 2015 8:51 pm Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	OUI : la juste mesure entre la prise de masse et la perf ! que ce soit le saut en hauteur, le vélo, la natation : si tu prends du muscle tu deviens plus fort et plus puissant, mais en contre partie, t ...
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Sam Mai 02, 2015 6:46 am Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Je continue à publier tranquillement Est ce que vous avez des petits sujets sur lesquelles vous voulez que j'intervienne?
Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Sam Mai 02, 2015 6:45 am Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Possibilité d'avoir les vidéos et le book en remplissant le formulaire suivant : https://docs.google.com/forms/d/13U-NXn7RhF_y6NyCGRnPqhLHkuV2H8WtlOktFQTiiKs/edit#start=invite
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Lun Avr 13, 2015 6:52 am Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier
benjidumortier Réponses: 10 Vus: 4362	Un peu d'autopromo : mon site web surtout la partie blog : http://www.preparationphysique-coachingsportif.fr/blog/ et n'hésitez pas à aller sur les autres pages
Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Sam Avr 04, 2015 1:21 pm Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Rassemblement terminé depuis 1 semaine : plus de 95 inscrits
Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Sam Fév 21, 2015 4:36 pm Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	LE PROGRAMME EST LA https://www.facebook.com/AssoNationalePreparateursPhysiquesUniversitaires/posts/487754604706388 Y a du BEAU MONDE
Sujet: Travail intermittent et impact sur la filière aérobie!
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1680	Forum: Endurance Posté le: Sam Fév 21, 2015 9:38 am Sujet: Travail intermittent et impact sur la filière aérobie!
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1680	Je partage sur la page Facebook du site tellement c'est du bon travail, surtout avec les liens du protocole et les vidéos Thanks
Sujet: Travail intermittent et impact sur la filière aérobie!
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1680	Forum: Endurance Posté le: Ven Fév 20, 2015 9:52 am Sujet: Travail intermittent et impact sur la filière aérobie!
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1680	Nouvel Article pour le travail intermittent et sur l'impact sur la filière aérobie : https://www.facebook.com/SportSanteEtPreparationPhysique/posts/614384288705107
Sujet: ETUDE - Entrainement combiné force et endurance aérobie
benjidumortier Réponses: 0 Vus: 2417	Forum: Mémoires / Aide aux étudiants Posté le: Mer Jan 21, 2015 11:12 am Sujet: ETUDE - Entrainement combiné force et endurance aérobie
benjidumortier Réponses: 0 Vus: 2417	Nouvel article co-rédigé avec Rachid Ziane : Interference Force/aérobie Bonne lecture!!! http://www.valdemarne.fr/newsletters/lettre-sport-sante-et-preparation-physique/entrainement-combin ...
Sujet: DEMANDE D'AIDE - Analyse activité Tennis
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 2588	Forum: Mémoires / Aide aux étudiants Posté le: Mer Déc 31, 2014 1:56 pm Sujet: DEMANDE D'AIDE - Analyse activité Tennis
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 2588	Ca me parait étonnant, les as tu contacté directement? Je pense qu'il faut les contacter, ils te fileront les chiffres sans problème!
Sujet: DEMANDE D'AIDE - Analyse activité Tennis
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 2588	Forum: Mémoires / Aide aux étudiants Posté le: Dim Déc 21, 2014 2:26 pm Sujet: Re: DEMANDE D'AIDE - Analyse activité Tennis
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 2588	Tourne toi vers la FFT, ils doivent largement avoir les stats. Sinon, l'ATP doit bien fournir ces données.
Sujet: ATHLETISME - Capacité de réitération de sprint
benjidumortier Réponses: 2 Vus: 1110	Forum: Sports individuels Posté le: Ven Déc 19, 2014 8:45 pm Sujet: ATHLETISME - Capacité de réitération de sprint
benjidumortier Réponses: 2 Vus: 1110	Beau travail. et belle initiative du CG. C'est qui ce Rachid ZIAD et est-ce que je peux partager l'article sur la page Facebook du site ? Rachid est un enseignant à l'univ. de créteil, il a un prof ...
Sujet: ATHLETISME - Capacité de réitération de sprint
benjidumortier Réponses: 2 Vus: 1110	Forum: Sports individuels Posté le: Jeu Déc 18, 2014 10:00 pm Sujet: ATHLETISME - Capacité de réitération de sprint
benjidumortier Réponses: 2 Vus: 1110	Mon second article : http://www.valdemarne.fr/newsletters/lettre-sport-sante-et-preparation-physique/comment-developper-la-capacite-de-reiteration-de-sprint-en-sports-collectifs?utm_source=newsletter& ...
Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Mer Déc 17, 2014 10:56 pm Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Excellent. Vous devriez profiter d'être à Montpellier pour faire témoigner Thierry TSAGALOS (coahperso.com) qui sera le local de l'étape et qui est super intéressant D'accord JM , mais le sémina ...
Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Mer Déc 17, 2014 12:31 pm Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Description de la journée https://www.facebook.com/SciSportcom/photos/a.237151329669360.71505.165395130178314/854417534609400/?type=1&theater
Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Mar Déc 16, 2014 8:33 am Sujet: ANPPU - SEMINAIRE SCI SPORT : ELASTIQUE DE RESISTANCE
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1554	Bonjour à tous L'ANPPU organise un nouveau séminaire en région parisienne, car "toute connaissance est une réponse à une question" (G.Bachelard) Sci-Sport.com nous fait l'honneur de ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Jeu Nov 27, 2014 11:53 pm Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Rien d'anormal, comme je te l'écrivais. Sanctions pour un crachat sur un arbitre en football: 6 mois de suspension Sanctions pour un crachat sur un arbitre en rugby: de un an à radiation à vie. ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Jeu Nov 27, 2014 8:53 pm Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	http://rmcsport.bfmtv.com/rugby/en-video-une-impressionnante-bagarre-generale-en-federale-3-849252.html?utm_content=buffera04a6&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer ...
Sujet: Tennis et évasion fiscale
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1559	Forum: Discussion Posté le: Mar Nov 25, 2014 9:15 am Sujet: Tennis et évasion fiscale
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1559	Ah c'était pas un match de gala, à la gloire de Roger? Sinon, les remplaçants suisses, ils ont eu de la chance hein : Places en Premières lignes gratuites, buffets gratuits, tenues gratuites etc. 8 ...
Sujet: FOOTBALL - Entraînement en superset agoniste / antagoniste
benjidumortier Réponses: 5 Vus: 1577	Forum: Sports collectifs Posté le: Ven Nov 21, 2014 8:57 pm Sujet: FOOTBALL - Entraînement en superset agoniste / antagoniste
benjidumortier Réponses: 5 Vus: 1577	Jean Marc, cette personne devrait nous remercier de l'attention que nous portons à son article... Mais nous sommes comme dans le Conte de Barbe bleue, nous ne voyons rien venir... Merci S ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Ven Nov 21, 2014 5:38 pm Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Au lieu de jouer au poker, tu devrais écrire des article sur la préparation physique des sportifs...Pourquoi pas des joueurs de foot même... La suite... https://www.bakchich.info/sport/2014/11/2 ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Ven Nov 21, 2014 9:26 am Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Donc ceux qui joue au poker sont des pourris? On verra, mais ca risque de mettre à mal plusieurs club! Peut etre que l'AJA retrouvera l'élite grâce à ca! lol Affaire à suivre...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Jeu Nov 20, 2014 1:35 pm Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Recentrons-nous sur l'essentiel... http://www.lemonde.fr/football/article/2014/11/18/ligue-2-perquisitions-autour-de-matchs-truques_4525077_1616938.html Je n'en demandais pas tant. Les président ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Mar Nov 18, 2014 8:55 am Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Le rugby est un sport de combat et donc de contacts... Il n'est pas (encore) le réceptacle des frustrations de la société... Donc ca justifie les bagarres générales? NON RECEVABLE, au rug ...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Lun Nov 17, 2014 10:58 pm Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Ouai, les bagarres dans le foot générale dans le foot : Quid du rugby? Ah ouai, c'est vrai, ca fait parti de ce sport...
Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Forum: Discussion Posté le: Ven Nov 07, 2014 8:21 am Sujet: Ethique et football
benjidumortier Réponses: 730 Vus: 81438	Bah alors, notre Ami Serge ne parle pas des propos de Sagnol?? lol
Sujet: Tennis elbow
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 4829	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Oct 31, 2014 8:23 am Sujet: Tennis elbow
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 4829	Qu'est que te fais faire le kiné? si plus de douleurs, il faut que tu abordes une phase de réathlé : Renforcement des muscles du Bras et de l'avant bras (phase excentrique longue du des charges sub ...
Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Mer Oct 01, 2014 10:25 am Sujet: ANPPU - Rassemblement national 2015
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 2233	Et si vous avez une licence STAPS, rejoignez l'association
Sujet: Écartement des mains en DC
benjidumortier Réponses: 31 Vus: 4434	Forum: Musculation Posté le: Dim Sep 21, 2014 6:10 pm Sujet: Écartement des mains en DC
benjidumortier Réponses: 31 Vus: 4434	Le développer nuque est à banir, au vu des conflits acromio-clavivulaire à long terme... Préférer un bon développer militaire, en superset d'un oiseau ou d'un autostoppeur!
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Dim Aoû 10, 2014 3:45 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Je vois, j'ai jamais compris pourquoi la force était aussi importante pour devenir plus rapide ! ? pour vaincre ton inertie essentiellement!
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Ven Aoû 08, 2014 10:23 pm Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Merci en effet pour l'ASPOM, il n'est pas très loin !! Sinon j'ai une question purement concernant la musculation, est ce qu'il y a un quelconque bénéfice à faire de la force ? (= 3 à 5 RM max) ? ...
Sujet: Squats barre devant
benjidumortier Réponses: 5 Vus: 1547	Forum: Musculation Posté le: Ven Aoû 08, 2014 10:20 pm Sujet: Squats barre devant
benjidumortier Réponses: 5 Vus: 1547	SAlut Daniel, Le squat (front ou back) n'est ni mauvais pour les lombaires, ni pour les genoux, si celui ci est exécuté de manière correcte. Il faut voir si tu as la souplesse necessaire au nive ...
Sujet: Code APE pour éducateur sportif
benjidumortier Réponses: 9 Vus: 2589	Forum: Concours / Examens / Formations Posté le: Sam Aoû 02, 2014 12:38 pm Sujet: Re: code APE ?
benjidumortier Réponses: 9 Vus: 2589	Bonjour, suite a la réussite de mon BP mention D ( je remercie l'aide que j'ai pu avoir sur le forum au passage ), je suis actuellement entrain de m'inscrire pour le DU supérieur de P.P performance ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Sam Aoû 02, 2014 9:08 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Merci pour vos réponses ! Je suis entrain de chercher activement une salle d'haltérophilie sur bordeaux mais elles ont l'air de se faire très rare, donc je continu de chercher ! Merci pour le coup ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Ven Aoû 01, 2014 8:14 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Expérience en haltérophilie zéro absolu, et un peu plus d'1 ans en musculation. C'est pour ça je crois que je vais commencer à 1 séance par semaine pour l'initiation pendant quelques mois. En mus ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Mer Juil 30, 2014 8:34 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Je me disais aussi, donc finis le tartan pour les entrainements ! Pour le côté athlétisme c'est nickel j'ai saisi plus ou moins l'essentiel, mais concernant la planification de la musculation et d ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Sam Juil 26, 2014 8:05 pm Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Benji, ce qui serait cool et sympa à mon avis, c'est que tu fasses un site web pour promouvoir l'ensemble de tes activités de coaching, puis que tu en fasses la promo dans la rubrique des sites web, e ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Sam Juil 26, 2014 8:22 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Merci pour vos réponses. Le niveau de musculation s'approche d'intermédiaire, on a fait 1 ans de musculation full body, durant lesquelles j'ai gagner près de 8 kilo. Je me doutais bien que la p ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Ven Juil 25, 2014 8:11 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Merci pour votre réponse, je voudrais tout d'abord vous demander votre avis sur le contenu de notre entrainement au delà de la planification. Je ne maitrise pas du tout la notion de cycle, mais apr ...
Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Forum: Programmation Posté le: Jeu Juil 24, 2014 8:42 am Sujet: ATHLÉTISME - Musculation en vitesse
benjidumortier Réponses: 23 Vus: 4473	Voila ce que je dirais : *il faut planifier des macro/mesocycles au fur et à mesure de l'année : ceci va te permettre de pointer les priorités de développement de chaque qualité physique (Force, V ...
Sujet: Vie moderne et dépense physique
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1536	Forum: Discussion Posté le: Lun Juin 23, 2014 10:26 am Sujet: Vie moderne et dépense physique
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1536	Qualité de l'encadrement? peut-être, mais surtout uniformisation des services proposés. "Légendes urbaines" en ce qui concerne des exercices (tractions, pompes, etc.) grands classiques. ...
Sujet: Vie moderne et dépense physique
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1536	Forum: Discussion Posté le: Dim Juin 22, 2014 9:56 am Sujet: Vie moderne et dépense physique
benjidumortier Réponses: 7 Vus: 1536	il doit y avoir une corrélation avec la qualité de l'encadrement également...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Avr 30, 2014 8:45 am Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	C'est sur, mais la on va tomber dans la didactique et la pédagogie ^^ Comment faire en sorte que l’individu accroche aux situations proposés? Ensuite, ona un gros problème en france... On spécia ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	Forum: Sports individuels Posté le: Dim Avr 27, 2014 6:51 pm Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	Statistiquement, je suis d'accord avec toi. "...O combien de marins, combien de capitaines Qui sont partis joyeux pour des courses lointaines Dans ce morne horizon se sont évanouis! Com ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	Forum: Sports individuels Posté le: Dim Avr 27, 2014 9:37 am Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur
benjidumortier Réponses: 12 Vus: 2152	Ce qui est intéressant du point de vue de l'entraineur: les qualités physiques ne sont pas nécessaires et suffisantes. Il arrive aussi que des athlètes comme Renaut Lavillenie aient une technique ...
Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 3642	Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Sam Avr 26, 2014 2:21 pm Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014
benjidumortier Réponses: 13 Vus: 3642	Venez assister
Sujet: MMA
benjidumortier Réponses: 31 Vus: 4096	Forum: Sports de combat Posté le: Sam Mar 29, 2014 9:54 pm Sujet: MMA
benjidumortier Réponses: 31 Vus: 4096	http://www.ffscda.com/ Elle existe, mais a-t-elle la position du judo en terme de lisibilité?? Est-elle mise en valeur lors des compétitions Internationales? Le judo possède une "position ...
Sujet: DEMANDE D'AIDE - Correction écrit blanc
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1433	Forum: Mémoires / Aide aux étudiants Posté le: Sam Mar 29, 2014 9:52 pm Sujet: DEMANDE D'AIDE - Correction écrit blanc
benjidumortier Réponses: 4 Vus: 1433	j'ai eu exactement les mêmes interrogation que toi sur les différents aspect: le 53 a 30 % bizarrz , du 35 oui , pas de TST. Apres recherche je pense qu'il s'agit d'un travail balistique donc se ...