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10 résultats trouvés |
Auteur | Message |
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Sujet: Collation et prise de poids | |
Trewan Réponses: 5 Vus: 1918 |
Forum: Alimentation du sportif Posté le: Lun Juil 16, 2007 9:56 pm Sujet: Collation et prise de poids |
Bonjour,
Quelques mois après avoir mis en place ces collations, j'ai gagné quelques kilogs à 54.7, en me contentant de fruits secs sans les tranches de dindes , ce qui est plus pratique au bureau. ... |
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Sujet: Collation et prise de poids | |
Trewan Réponses: 5 Vus: 1918 |
Forum: Alimentation du sportif Posté le: Jeu Fév 15, 2007 5:14 pm Sujet: Collation et prise de poids |
Merci pour cette réponse
Effectivement ca à l'air heu.. consistant, comme goûter , je vais essayer ca et je vous tiens au courant ! |
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Sujet: Collation et prise de poids | |
Trewan Réponses: 5 Vus: 1918 |
Forum: Alimentation du sportif Posté le: Mer Fév 14, 2007 11:01 pm Sujet: Collation et prise de poids |
Bonjour,
Mon objectif n'est pas de gagner en masse musculaire mais ne pas maigrir tout simplement! Je dépense environ 1800 kcal par semaine à l'entrainement (données de mon polar) pour un poids ... |
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Sujet: VO2max, morphologie et performance | |
Trewan Réponses: 7 Vus: 2631 |
Forum: Endurance Posté le: Sam Fév 03, 2007 4:12 pm Sujet: VO2max, morphologie et performance |
Il me semble mais peut être que je me trompe, que VO2max est "génétiquement" limité avec peu de marge d'évolution alors que VMA s'améliore plus "facilement"?
En quelque sorte, p ... |
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Sujet: VO2max, morphologie et performance | |
Trewan Réponses: 7 Vus: 2631 |
Forum: Endurance Posté le: Lun Jan 22, 2007 5:36 pm Sujet: VO2max, morphologie et performance |
Bonjour,
Peut-on établir pour les sports d'endurance , un lien quasi direct entre la VO2max et la performance ? Exemple pour illustrer mon propos : j'ai un VO2max de l'ordre de 50ml/kg/min et je ... |
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Sujet: Les courbatures | |
Trewan Réponses: 42 Vus: 6982 |
Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Lun Jan 22, 2007 1:53 pm Sujet: Les courbatures |
sujet passionant, que je complète par la question suivante :
Peut on considérer les courbatures comme un indice de progression? Dois t'on "rechercher" les courbatures lors de la progr ... |
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Sujet: Fréquence cardiaque et performance | |
Trewan Réponses: 3 Vus: 1508 |
Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Dim Déc 03, 2006 12:43 pm Sujet: Fréquence cardiaque et performance |
Bonjour,
J'ai toujours eu une FC élevée pendant l'effort mais ce n'est qu'avec l'acquisition récente d'un cardiofrequencemètre que je me rend compte que cette FC élevée semble marquer une limite d ... |
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Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" | |
Trewan Réponses: 2 Vus: 1548 |
Forum: Programmation Posté le: Lun Nov 27, 2006 2:17 pm Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" |
Merci pour ta réponse,
J'ai énormément à faire en technique et cela provoque certainement beaucoup de perte d'efficacité dans ma nage, mais je suis toujours étonné d'être essouflé aprés 50m crawl a ... |
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Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" | |
Trewan Réponses: 2 Vus: 1548 |
Forum: Programmation Posté le: Dim Nov 26, 2006 2:00 pm Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" |
Bonjour,
Je débute en natation avec des objectifs plutôt ambitieux pour mon niveau débutant (objectif faire 400m en 6'). J'ai un bon bagage sportif mais spécifique sports de combat. Un programme ... |
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Sujet: Présentation d'Eric | |
Trewan Réponses: 1 Vus: 1102 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Dim Nov 26, 2006 10:45 am Sujet: Présentation d'Eric |
Bonjour!
Je suis Eric, 36 ans , je viens de découvrir ce forum en suivant des liens sur la préparation physique. J'ai un gros bagage de sports de combat et je me mets à la natation, parce que je ... |
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