Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info

J'ai maintenant inclue dans mon programme deux fois par semaine du vélo pour me préparer au RV de cet été.
Et non je n'ai pas oublié.

Ok d'accord je demande cela car j'ai lu sur internet que les dips et le DD travaillaient la même zone cad la partie inférieur des pecs. Dans ce cas quelle est la différence entre les deux??
Merci d'a ...

Cela fait deux semaines que j'ai intégré des dips dans ma séance pour les pecs (buste penché en avant) et je voulais savoir ce que tu penses de cet exercice? Peut il remplacer le DD??

Carl Lewis était dopé???

Bienvenue à toi et bonne lecture.

Maintenant que tu as fini ta préparation pour l'ascension, es tu d'accord de poster ton programme muscu??

http://www.easygym.com/musculation/exercice-dos-01.htm
Voici un lien

J'ai une question concernant un exercice pour le dos.
Cela concerne non pas le tirage arrière à la Lat machine mais le tirage avant.
Quelle différence il y a t-il entre ces deux exo? Sont ils complé ...

Tu te trouves sur Monptellier??
Et bien l'été prochain pourquoi pas, attention le rendez vous est pris!! Very Happy

P.S: ton t-shirt est assorti au vélo bravo!!

Oui avec un ami on s'entraîne pour faire le tour du lac léman il fait 180 km.
Mon objectif n'est pas la performance mais juste de le faire en une journée et de prendre du plaisir. Peut être un jour j ...

je ne sais pas trop où mettre ce message.
Enfin bref je voulais juste connaître ta performance lors de ton ascension de ce fameux col JM.
Est ce que tu te situes plutôt comme un sprinteur ou alors u ...

Merci.

Concernant le dvlpé assis je l'ai confondu avec le développé droit sur machine.
http://www.akelys.com/exercices/exercice/Developpe_droit_machine/developpe_droit_banc.html.

Cet exercice ...

Bonjour tout le monde,

Je vous apporte quelques nouvelles de mon entraînement.
Tout d'abord merci JM de tes conseils concernant le DC j'effectue une progression relativement importante.

Cepend ...

D'accord je ne voyais pas cela sous l'angle budgétaire désolé.

Quand tu dis qu'il n'est pas pertinent d'en pendre, pourrait tu s'il te plaît développer ?
Merci d'avance.

Pour revenir sur le sujet des BCAA; à quel moment est il pertinent de les prendre?? (avant l'entraînement et/ou après, pendant?).
Merci d'avance.

De toute façon ils ne la toucheront surement pas vue la qualité de jeu des autres équipes.
Sinon vos pronostics??? pas de langue de bois svp, c'est le moment de se mouiller.

De toute façon je ne vais pas en utiliser (ni le désir ni l'argent je suis étudiant dur dur) ma question est purement didactique. Merci pour les réponses.

Il est vrai qu'il a un style de manière général assez passif. Il peut se le permettre car il possède une grande technique et une vitesse impressionnante. Pour ma part sa force est une grande faculté d ...

Je te rejoins là dessus. Pour ma part ce qui m'a apporté du bonheur c'est la victoire de Mayweather sur Mosley en boxe anglaise (un vrai combat technique mais on s'écarte). Sinon vos pronostics concer ...

Je me permet de prendre part à ce débat "sociologique". Je suis d'accord avec Serge et plus ou moins avec Jean-Marc. Je pense que la victoire de l'OM est une bonne chose pour la ville et ses ...

Je m'autorise à poser ma question dans cette rubrique. J'ai eu une petite discussion avec une personne qui s'entraîne à ma salle. Après plusieurs arguments à mon avis totalement faux il me faut l'avis ...

Tu nous prépare l'été s'est ça? D'ailleurs en parlant de ça est ce que chez vous il y a le même phénomène? Une augmentation du nombre d'abonné durant la période qui arrive. il y a de plus en plus de m ...

Oui la barre est coudée pour le Lrry Scott.
Concernant les abdos je les travail 3 ou 4 fois par semaine avec une machine pour le travail en lesté et sans poids pour des séries plus longues.
L'aérobi ...

J'apporte quelques modifications à mon programme initial.

-lundi: dos/biceps

dos

rameur horizontal prise parallèle au sol 4*8
rameur horizontal prise serrée 4*8
tirage devant avec la barre ...

Je me suis renseigné est il paraît que dans le système pénal Français cette notion n'existe pas je vais essayer d'en savoir plus je vous tien au courant pour les détails.

Pour le cas des supporters il faudrait justement regarder leur intention. Mais je pense sans trop me trompé que les personnes qui participent à ces rixes sont portés par la volonté de se battre avant ...

Cela joue dans la partie relative à la culpabilité.

On appel ca la capacité restreinte c'est l'article 21 du code pénal en Suisse pour la France je connais pas le numéro de l'article mais c'est la même chose. Il faut prendre en compte la relativité de ...

Ok je vais éclaircir. Prenons un exemple concret. Tu es assis dans un bar et tout à coup tu aperçois une jeune femme fort séduisante. Tu te dis que tu vas l'aborder afin de coucher avec elle et que se ...

Tu me sembles bien informé sur le bouddhisme. Ou trouves tu tes références mais surtout est ce que selon toi le bouddhisme en matière de tranquillité d'esprit est efficace??

Oula décidément. Nan je voulais dire si au moment de boire tu n'avais pas l'intention de commettre une infraction alors tu auras une atténuation. Par contre si tu tiens pour possible de commettre cett ...

je regarde actuellement le 6 nations et mon impression par rapport aux années précédentes c'est que le niveau du nord me semble bien faible. Je ne trouve pas que les équipes incisives, manque de créat ...

Je ne vais pas rentrer dans les détails mais si jamais au moment de boire tu n'avais pas l'intention de boire et bien ta peine se verra atténué même si la réalité est bien plus complexe comme vous dev ...

Oula oui autant pour moi erreur d'inattention veuillez m'excuser.
Shame on me.

Si jamais pénalement l'alcool renverse la présomption de normalité d'une personne commettant une infraction et peu dans certain cas diminuer la peine. Donc finalement il veut mieux boire.

D'accord donc pour progresser au DC tu préconiserais plutôt le travail en isolation des triceps et biceps. Concernant le pull over ce n'est pas mon exercice préféré car pendant le mouvement j'ai tenda ...

Je m'adresse de façon plus ou moins désespérer car j'ai un problème concernant le DC. Je n'arrive pas à charger le poids que je serai censé soulever. Je pèse 93 Kg et pourtant j'ai de la peine a soule ...

Concernant mon programme je pensais plutôt travailler les épaules en même temps que les pecs et triceps car elles sont sollicités au DC. Sinon pour les triceps je compte rajoutais le DC prise serré ma ...

Sans sucre je préfère.

Alors je me présente (avec un tout petit retard)
Je m'appel Tarik, j'ai 19 ans et je suis étudiant à l'université de Genève.
J'ai longtemps pratiqué le rugby à un certain niveau pour ensuite me cons ...

Je sais que le football l'opium du "peuple" mais je pense aussi que ce sport souffre d'un succès parfois dangereux. Sans parler de corruption je trouve que ce sport véhicule une violence et ...

En parlant de corruption dans la cane de cette année lors du match Cameroun Égypte et Algérie Égypte les arbitres ont été apparemment achetés. Pour le match du Cameroun je ne sais pas bien pourquoi ma ...

En surfant sur le net (planetemuscle sans faire de pub) j'ai pu lire à de nombreuses reprises que travailler dans la semaine deux fois le même muscle (cf le programme au dessus) cela pouvait s'avérer ...

Ok ok je trouve qu'au sein des sportifs de niveau "normal" ce phénomène est assez répandue c'est pour cela que je posais la question je me demandais si ma vision n'était pas trop archaïque.

Je m'excuse d'avance je ne sais pas trop ou poster ce "sujet". Je me demandais si fumer (cigarette marijuana) était nocif au développement musculaire? Je ne sais pas d'ou me viens cette ques ...

Tiens nous au courant pour ton ami. Oui j'ai vue et rtl9 met sur son sit une rubrique consacrée au free fight. La france a un train de retard concernant ce sport mais je pense que l'argent qu'il génèr ...

Bonjour,
n'étant pas dans le domaines médical ou autres filières semblables je peux pas répondre de manière technique à ta question par contre j'ai eu le même problème. Je me suis fait opéré et j'ai ...

Auteur	Message
Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Forum: Sports individuels Posté le: Dim Oct 03, 2010 11:00 pm Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	J'ai maintenant inclue dans mon programme deux fois par semaine du vélo pour me préparer au RV de cet été. Et non je n'ai pas oublié.
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Mar Aoû 31, 2010 11:04 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Ok d'accord je demande cela car j'ai lu sur internet que les dips et le DD travaillaient la même zone cad la partie inférieur des pecs. Dans ce cas quelle est la différence entre les deux?? Merci d'a ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Dim Aoû 29, 2010 12:02 am Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Cela fait deux semaines que j'ai intégré des dips dans ma séance pour les pecs (buste penché en avant) et je voulais savoir ce que tu penses de cet exercice? Peut il remplacer le DD??
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Jeu Aoû 26, 2010 5:27 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Carl Lewis était dopé???
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Jeu Aoû 19, 2010 6:26 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828
Sujet: Présentation de Christophe
Tarik Réponses: 5 Vus: 1730	Forum: Membres & intervenants Posté le: Jeu Aoû 19, 2010 6:22 pm Sujet: Présentation de Christophe
Tarik Réponses: 5 Vus: 1730	Bienvenue à toi et bonne lecture.
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Mar Aoû 17, 2010 8:11 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Maintenant que tu as fini ta préparation pour l'ascension, es tu d'accord de poster ton programme muscu??
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Sam Aoû 14, 2010 12:29 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	http://www.easygym.com/musculation/exercice-dos-01.htm Voici un lien
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Sam Aoû 14, 2010 12:28 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	J'ai une question concernant un exercice pour le dos. Cela concerne non pas le tirage arrière à la Lat machine mais le tirage avant. Quelle différence il y a t-il entre ces deux exo? Sont ils complé ...
Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Forum: Sports individuels Posté le: Ven Aoû 13, 2010 11:31 am Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Tu te trouves sur Monptellier?? Et bien l'été prochain pourquoi pas, attention le rendez vous est pris!!
Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Aoû 11, 2010 10:40 pm Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	P.S: ton t-shirt est assorti au vélo bravo!!
Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Aoû 11, 2010 10:39 pm Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Oui avec un ami on s'entraîne pour faire le tour du lac léman il fait 180 km. Mon objectif n'est pas la performance mais juste de le faire en une journée et de prendre du plaisir. Peut être un jour j ...
Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	Forum: Sports individuels Posté le: Mar Aoû 10, 2010 3:07 pm Sujet: CYCLISME - Le retour d'Amstrong
Tarik Réponses: 10 Vus: 2588	je ne sais pas trop où mettre ce message. Enfin bref je voulais juste connaître ta performance lors de ton ascension de ce fameux col JM. Est ce que tu te situes plutôt comme un sprinteur ou alors u ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Mar Juin 29, 2010 11:13 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Merci. Concernant le dvlpé assis je l'ai confondu avec le développé droit sur machine. http://www.akelys.com/exercices/exercice/Developpe_droit_machine/developpe_droit_banc.html. Cet exercice ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Mar Juin 29, 2010 12:32 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Bonjour tout le monde, Je vous apporte quelques nouvelles de mon entraînement. Tout d'abord merci JM de tes conseils concernant le DC j'effectue une progression relativement importante. Cepend ...
Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Forum: Compléments alimentaires Posté le: Mar Juin 22, 2010 9:58 am Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	D'accord je ne voyais pas cela sous l'angle budgétaire désolé.
Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Forum: Compléments alimentaires Posté le: Lun Juin 21, 2010 10:48 am Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Quand tu dis qu'il n'est pas pertinent d'en pendre, pourrait tu s'il te plaît développer ? Merci d'avance.
Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Forum: Compléments alimentaires Posté le: Jeu Juin 17, 2010 7:25 pm Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Pour revenir sur le sujet des BCAA; à quel moment est il pertinent de les prendre?? (avant l'entraînement et/ou après, pendant?). Merci d'avance.
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mai 26, 2010 6:53 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	De toute façon ils ne la toucheront surement pas vue la qualité de jeu des autres équipes. Sinon vos pronostics??? pas de langue de bois svp, c'est le moment de se mouiller.
Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Forum: Compléments alimentaires Posté le: Mar Mai 11, 2010 7:52 pm Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	De toute façon je ne vais pas en utiliser (ni le désir ni l'argent je suis étudiant dur dur) ma question est purement didactique. Merci pour les réponses.
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mar Mai 11, 2010 7:51 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Il est vrai qu'il a un style de manière général assez passif. Il peut se le permettre car il possède une grande technique et une vitesse impressionnante. Pour ma part sa force est une grande faculté d ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Lun Mai 10, 2010 7:50 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Je te rejoins là dessus. Pour ma part ce qui m'a apporté du bonheur c'est la victoire de Mayweather sur Mosley en boxe anglaise (un vrai combat technique mais on s'écarte). Sinon vos pronostics concer ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Lun Mai 10, 2010 1:56 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Je me permet de prendre part à ce débat "sociologique". Je suis d'accord avec Serge et plus ou moins avec Jean-Marc. Je pense que la victoire de l'OM est une bonne chose pour la ville et ses ...
Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Forum: Compléments alimentaires Posté le: Lun Mai 10, 2010 1:39 pm Sujet: Protèines APTONIA
Tarik Réponses: 35 Vus: 9614	Je m'autorise à poser ma question dans cette rubrique. J'ai eu une petite discussion avec une personne qui s'entraîne à ma salle. Après plusieurs arguments à mon avis totalement faux il me faut l'avis ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Lun Mar 29, 2010 7:27 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Tu nous prépare l'été s'est ça? D'ailleurs en parlant de ça est ce que chez vous il y a le même phénomène? Une augmentation du nombre d'abonné durant la période qui arrive. il y a de plus en plus de m ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Ven Mar 26, 2010 11:18 am Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Oui la barre est coudée pour le Lrry Scott. Concernant les abdos je les travail 3 ou 4 fois par semaine avec une machine pour le travail en lesté et sans poids pour des séries plus longues. L'aérobi ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Jeu Mar 25, 2010 6:22 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	J'apporte quelques modifications à mon programme initial. -lundi: dos/biceps dos rameur horizontal prise parallèle au sol 48 rameur horizontal prise serrée 48 tirage devant avec la barre ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Jeu Mar 11, 2010 5:33 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Je me suis renseigné est il paraît que dans le système pénal Français cette notion n'existe pas je vais essayer d'en savoir plus je vous tien au courant pour les détails.
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mar 10, 2010 10:39 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Pour le cas des supporters il faudrait justement regarder leur intention. Mais je pense sans trop me trompé que les personnes qui participent à ces rixes sont portés par la volonté de se battre avant ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mar 10, 2010 8:24 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Cela joue dans la partie relative à la culpabilité.
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mar 10, 2010 8:22 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	On appel ca la capacité restreinte c'est l'article 21 du code pénal en Suisse pour la France je connais pas le numéro de l'article mais c'est la même chose. Il faut prendre en compte la relativité de ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mar 10, 2010 5:40 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Ok je vais éclaircir. Prenons un exemple concret. Tu es assis dans un bar et tout à coup tu aperçois une jeune femme fort séduisante. Tu te dis que tu vas l'aborder afin de coucher avec elle et que se ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mer Mar 10, 2010 12:12 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Tu me sembles bien informé sur le bouddhisme. Ou trouves tu tes références mais surtout est ce que selon toi le bouddhisme en matière de tranquillité d'esprit est efficace??
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Mar Mar 09, 2010 11:43 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Oula décidément. Nan je voulais dire si au moment de boire tu n'avais pas l'intention de commettre une infraction alors tu auras une atténuation. Par contre si tu tiens pour possible de commettre cett ...
Sujet: RUGBY - Actu des résultats
Tarik Réponses: 450 Vus: 50794	Forum: Sports collectifs Posté le: Lun Mar 08, 2010 11:28 pm Sujet: RUGBY - Actu des résultats
Tarik Réponses: 450 Vus: 50794	je regarde actuellement le 6 nations et mon impression par rapport aux années précédentes c'est que le niveau du nord me semble bien faible. Je ne trouve pas que les équipes incisives, manque de créat ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Lun Mar 08, 2010 11:26 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Je ne vais pas rentrer dans les détails mais si jamais au moment de boire tu n'avais pas l'intention de boire et bien ta peine se verra atténué même si la réalité est bien plus complexe comme vous dev ...
Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	Forum: Programmation Posté le: Jeu Mar 04, 2010 7:54 pm Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	Oula oui autant pour moi erreur d'inattention veuillez m'excuser. Shame on me.
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Jeu Mar 04, 2010 7:53 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Si jamais pénalement l'alcool renverse la présomption de normalité d'une personne commettant une infraction et peu dans certain cas diminuer la peine. Donc finalement il veut mieux boire.
Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	Forum: Programmation Posté le: Mer Mar 03, 2010 8:10 pm Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	D'accord donc pour progresser au DC tu préconiserais plutôt le travail en isolation des triceps et biceps. Concernant le pull over ce n'est pas mon exercice préféré car pendant le mouvement j'ai tenda ...
Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	Forum: Programmation Posté le: Mar Mar 02, 2010 8:30 pm Sujet: MUSCULATION - Progresser au DC
Tarik Réponses: 8 Vus: 2554	Je m'adresse de façon plus ou moins désespérer car j'ai un problème concernant le DC. Je n'arrive pas à charger le poids que je serai censé soulever. Je pèse 93 Kg et pourtant j'ai de la peine a soule ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Sam Fév 13, 2010 7:36 pm Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Concernant mon programme je pensais plutôt travailler les épaules en même temps que les pecs et triceps car elles sont sollicités au DC. Sinon pour les triceps je compte rajoutais le DC prise serré ma ...
Sujet: Diététique sportive
Tarik Réponses: 12 Vus: 2824	Forum: Alimentation du sportif Posté le: Mer Fév 10, 2010 8:59 pm Sujet: Diététique sportive
Tarik Réponses: 12 Vus: 2824	Sans sucre je préfère.
Sujet: Présentation de Tarik
Tarik Réponses: 1 Vus: 1057	Forum: Membres & intervenants Posté le: Jeu Fév 04, 2010 1:36 pm Sujet: Présentation de Tarik
Tarik Réponses: 1 Vus: 1057	Alors je me présente (avec un tout petit retard) Je m'appel Tarik, j'ai 19 ans et je suis étudiant à l'université de Genève. J'ai longtemps pratiqué le rugby à un certain niveau pour ensuite me cons ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Dim Jan 31, 2010 7:23 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Je sais que le football l'opium du "peuple" mais je pense aussi que ce sport souffre d'un succès parfois dangereux. Sans parler de corruption je trouve que ce sport véhicule une violence et ...
Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	Forum: Discussion Posté le: Dim Jan 31, 2010 5:35 pm Sujet: Ethique et football
Tarik Réponses: 730 Vus: 78437	En parlant de corruption dans la cane de cette année lors du match Cameroun Égypte et Algérie Égypte les arbitres ont été apparemment achetés. Pour le match du Cameroun je ne sais pas bien pourquoi ma ...
Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	Forum: Programmation Posté le: Ven Jan 29, 2010 1:09 am Sujet: MUSCULATION - Programme chargé
Tarik Réponses: 57 Vus: 8828	En surfant sur le net (planetemuscle sans faire de pub) j'ai pu lire à de nombreuses reprises que travailler dans la semaine deux fois le même muscle (cf le programme au dessus) cela pouvait s'avérer ...
Sujet: Fumer
Tarik Réponses: 4 Vus: 1503	Forum: Dopage Posté le: Mer Jan 27, 2010 8:42 pm Sujet: Fumer
Tarik Réponses: 4 Vus: 1503	Ok ok je trouve qu'au sein des sportifs de niveau "normal" ce phénomène est assez répandue c'est pour cela que je posais la question je me demandais si ma vision n'était pas trop archaïque.
Sujet: Fumer
Tarik Réponses: 4 Vus: 1503	Forum: Dopage Posté le: Mar Jan 26, 2010 12:24 am Sujet: Fumer
Tarik Réponses: 4 Vus: 1503	Je m'excuse d'avance je ne sais pas trop ou poster ce "sujet". Je me demandais si fumer (cigarette marijuana) était nocif au développement musculaire? Je ne sais pas d'ou me viens cette ques ...
Sujet: Rupture du ligament croise anterieur
Tarik Réponses: 7 Vus: 2189	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Jan 22, 2010 2:00 am Sujet: Rupture du ligament croise anterieur
Tarik Réponses: 7 Vus: 2189	Tiens nous au courant pour ton ami. Oui j'ai vue et rtl9 met sur son sit une rubrique consacrée au free fight. La france a un train de retard concernant ce sport mais je pense que l'argent qu'il génèr ...
Sujet: Rupture du ligament croise anterieur
Tarik Réponses: 7 Vus: 2189	Forum: Blessures / Médical Posté le: Mer Jan 20, 2010 11:02 pm Sujet: Rupture du ligament croise anterieur
Tarik Réponses: 7 Vus: 2189	Bonjour, n'étant pas dans le domaines médical ou autres filières semblables je peux pas répondre de manière technique à ta question par contre j'ai eu le même problème. Je me suis fait opéré et j'ai ...