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269 résultats trouvés |
Auteur | Message |
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Sujet: Protéines après l'entraînement | |
Lecoureur Réponses: 46 Vus: 14884 |
Forum: Alimentation du sportif Posté le: Ven Juil 31, 2020 10:59 pm Sujet: Protéines après l'entraînement |
Welcome fusio | |
Sujet: Questionnaire pour Préparateur physique et sportif | |
Lecoureur Réponses: 4 Vus: 2967 |
Forum: Discussion Posté le: Dim Mar 22, 2020 4:43 am Sujet: Questionnaire pour Préparateur physique et sportif |
Pourrons-nous avoir les resultats ou les conclusions quand l'enquête sera terminée ? | |
Sujet: Questionnaire pour Préparateur physique et sportif | |
Lecoureur Réponses: 4 Vus: 2967 |
Forum: Discussion Posté le: Dim Mar 22, 2020 4:40 am Sujet: Questionnaire pour Préparateur physique et sportif |
Fait aussi et même remarque que JM pour la 1ère question
Bon courage |
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Sujet: Etirements après l'effort | |
Lecoureur Réponses: 2 Vus: 2699 |
Forum: Blessures / Médical Posté le: Mer Sep 19, 2018 10:49 am Sujet: Etirements après l'effort |
Sujet: Etirements après l'effort | |
Lecoureur Réponses: 2 Vus: 2699 |
Forum: Blessures / Médical Posté le: Mer Sep 19, 2018 10:46 am Sujet: Etirements après l'effort |
Un article qui tourne en ce moment dans les réseaux sociaux :
http://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2018/09/15/non-etirements-apres-entrainement-ne-reduisent-courbatures Les ... |
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Sujet: VMA et récup ? | |
Lecoureur Réponses: 13 Vus: 4972 |
Forum: Endurance Posté le: Jeu Mai 24, 2018 4:05 pm Sujet: VMA et récup ? |
Et comment tu détermines la vitesse en continue à VMA ? | |
Sujet: VMA et récup ? | |
Lecoureur Réponses: 13 Vus: 4972 |
Forum: Endurance Posté le: Mar Mai 22, 2018 10:04 am Sujet: VMA et récup ? |
OK, mais il n'y a pas de doctrine qui impose 3mn de récup entre les séries.
Tu as des séances du type : - 2 x 6 x300m à 100%VMA r=1' et R=4' Ou même : - 2 x 5 x 400m à 95%VMA r=1' et R=5' |
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Sujet: VMA et récup ? | |
Lecoureur Réponses: 13 Vus: 4972 |
Forum: Endurance Posté le: Mar Mai 22, 2018 9:51 am Sujet: VMA et récup ? |
Bonjour,
Disons qu'un travail en VMA nécessite de solliciter le système aérobie à son maximal (entre 95 et 105% de VMA) donc 3mn c'est énorme ! Si tu laisses trop retomber la Fc entre deux séquence ... |
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Sujet: Présentation de Poupouille | |
Lecoureur Réponses: 2 Vus: 2679 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Ven Fév 02, 2018 4:20 pm Sujet: Présentation de Poupouille |
Bienvenu a toi Poupouille | |
Sujet: FOOTBALL - Pliométrie | |
Lecoureur Réponses: 6 Vus: 3185 |
Forum: Programmation Posté le: Ven Fév 02, 2018 4:18 pm Sujet: FOOTBALL - Pliométrie |
Je me posais la même question : avant de savoir si c'est possible, demandons nous déjà peut être si c'est utile ? | |
Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier | |
Lecoureur Réponses: 10 Vus: 4322 |
Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Lun Sep 04, 2017 4:05 pm Sujet: SITE WEB - Benjamin Dumortier |
Développe Benji, développe, c'est intéressant (du moins ça m'intéresse) | |
Sujet: HANDISPORT - Considération du handisport en France | |
Lecoureur Réponses: 19 Vus: 5274 |
Forum: Sports mécaniques / Sports de balle / Sports de tir / Handisport Posté le: Lun Sep 04, 2017 4:04 pm Sujet: HANDISPORT - Considération du handisport en France |
On s'est quand même régalé cet été avec les mondiaux d'athlé handisport, mais ça manque de reportages entre les épreuves je trouve : comment l'athlète se prépare en dehors de la compétition, ce serait ... | |
Sujet: Périostite / fracture de fatigue | |
Lecoureur Réponses: 16 Vus: 5206 |
Forum: Blessures / Médical Posté le: Lun Sep 04, 2017 4:02 pm Sujet: Périostite / fracture de fatigue |
Hey, je me suis occupé cet été de la réathlétisation d'un jeune, suite à une fracture de fatigue en gymnastique intensive. Ya moyen de faire pas mal de choses, notamment en piscine ou sur trampoline ! ... | |
Sujet: Tapis de course à pied | |
Lecoureur Réponses: 8 Vus: 3652 |
Forum: Tests / Technologie Posté le: Lun Sep 04, 2017 4:00 pm Sujet: Tapis de course à pied |
Hey hey Serge, j'ai testé ce tapi pendant l'été, verdict : c'est sympa, on se fait vite aux nouvelles sensations, mais quand on revient sur la piste ensuite, ça fait tout bizarre, comme quand on sort ... | |
Sujet: Preparation-Physique.info - C'est qui ? | |
Lecoureur Réponses: 8 Vus: 7742 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Lun Sep 04, 2017 3:58 pm Sujet: Preparation-Physique.info - C'est qui ? |
Salut à tous.
Me voila de retour après plusieurs semaines d'absence, prêt à aider les membres de la communauté dans le besoin. |
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Sujet: Laurence MANFREDI - Recordwoman de France du lancer de poids | |
Lecoureur Réponses: 3 Vus: 3064 |
Forum: Interviews / Sondages Posté le: Sam Fév 13, 2016 2:12 pm Sujet: Laurence MANFREDI - Recordwoman de France du lancer de poids |
Super interview, instructive. j'aime bien l'idée de payer une amende à l'AMA en cas de contrôle positif | |
Sujet: Musculation et cortisol | |
Lecoureur Réponses: 20 Vus: 10909 |
Forum: Musculation Posté le: Lun Aoû 31, 2015 7:32 pm Sujet: Musculation et cortisol |
J'ai un souvenir d'un athlète qui avait couru avec un peigne dans les cheveux : un sprinter sur 100 ou 200 (peut être 400m), me semble-t-il afro-américain, qui avait laissé un peigne dans ces cheveux ... | |
Sujet: Musculation et cortisol | |
Lecoureur Réponses: 20 Vus: 10909 |
Forum: Musculation Posté le: Jeu Aoû 27, 2015 12:15 pm Sujet: Musculation et cortisol |
dc pour résumer :
- Cortisol pas dangereux sur une séance de muscul (même plus d'1h) - Gonflette utile pour vascul + tissu conjonctif - Charges lourdes utile pour solidifier les fibres Merci ... |
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Sujet: Présentation Nicolas | |
Lecoureur Réponses: 12 Vus: 3472 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Jeu Aoû 06, 2015 2:45 pm Sujet: Présentation Nicolas |
A oui, suis preneur d'un article sérieux (pour une fois) là-dessus !! | |
Sujet: Présentation Nicolas | |
Lecoureur Réponses: 12 Vus: 3472 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Lun Aoû 03, 2015 9:57 am Sujet: Présentation Nicolas |
welcome Hâte d'échanger avec toi | |
Sujet: Méthode LAFAY | |
Lecoureur Réponses: 35 Vus: 6936 |
Forum: Musculation Posté le: Mar Juil 28, 2015 9:37 am Sujet: Méthode LAFAY |
C'est un peu HS, mais pourquoi tu boycottes les exilés fiscaux JM ? Je trouve qu'ils ont raison........... | |
Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau | |
Lecoureur Réponses: 10 Vus: 3348 |
Forum: Interviews / Sondages Posté le: Jeu Juil 09, 2015 2:49 pm Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau |
Oui, c'est pas de l'asthme d'effort, c'est de l'asthme allergique à la poussière........ | |
Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau | |
Lecoureur Réponses: 10 Vus: 3348 |
Forum: Interviews / Sondages Posté le: Jeu Juil 09, 2015 9:23 am Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau |
Tu es asthmatique allergique cristel ? | |
Sujet: Présentation de Chrystel | |
Lecoureur Réponses: 5 Vus: 1901 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Mer Juin 24, 2015 11:45 am Sujet: Présentation de Chrystel |
Une nouvelle fille dans la communauté, moi je dis welcoooome | |
Sujet: Présentation Alex | |
Lecoureur Réponses: 4 Vus: 1471 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Lun Juin 15, 2015 10:21 am Sujet: Présentation Alex |
soit le bienvenu | |
Sujet: Hugues RICHARD - Recordman du monde en TRIAL | |
Lecoureur Réponses: 12 Vus: 3759 |
Forum: Interviews / Sondages Posté le: Jeu Mai 07, 2015 3:58 pm Sujet: Hugues RICHARD - Recordman du monde en TRIAL |
il est aussi élu en charge des sports a millau, et marié avec amélie denzen, une ancienne perchiste de l'équipe de france | |
Sujet: Judo et MMA la lutte continue | |
Lecoureur Réponses: 18 Vus: 5440 |
Forum: Sports de combat Posté le: Jeu Mai 07, 2015 3:56 pm Sujet: Judo et MMA la lutte continue |
l'argent fait la différence dans le dopage comme dans la sélection des sports olympiques. avant d'être du sport, c'est du spectacle, donc du bisness | |
Sujet: Tendinite moyen fessier | |
Lecoureur Réponses: 6 Vus: 1649 |
Forum: Blessures / Médical Posté le: Jeu Mai 07, 2015 3:55 pm Sujet: Tendinite moyen fessier |
je confirme que les MTP, quand ils sont réalisés comme il faut, c'est très douloureux, mais très efficace | |
Sujet: Tapis de course à pied | |
Lecoureur Réponses: 8 Vus: 3652 |
Forum: Tests / Technologie Posté le: Jeu Mai 07, 2015 3:54 pm Sujet: Tapis de course à pied |
moi ça me désole quand je vois ces gens courir sur des tapis alors qu'il fait si beau dehors............ | |
Sujet: Ethique et football | |
Lecoureur Réponses: 730 Vus: 81304 |
Forum: Discussion Posté le: Jeu Mai 07, 2015 3:53 pm Sujet: Ethique et football |
Serge aime bien charger le football, c'est dans ses gènes | |
Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014 | |
Lecoureur Réponses: 13 Vus: 3636 |
Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Ven Avr 25, 2014 6:29 pm Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014 |
Sacré programme en effet | |
Sujet: SUP - Prépa. physique cippsport | |
Lecoureur Réponses: 3 Vus: 1422 |
Forum: Sports nautiques / Sports de nature / Sports d'hiver Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:36 am Sujet: SUP - Prépa. physique cippsport |
Il s'est toujours pas présenté il me semble | |
Sujet: Méthodo de l'entraînement en vitesse | |
Lecoureur Réponses: 5 Vus: 1833 |
Forum: Puissance / Vitesse / Détente Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:35 am Sujet: Méthodo de l'entraînement en vitesse |
Pas moi dsl | |
Sujet: MMA | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 4086 |
Forum: Sports de combat Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:34 am Sujet: MMA |
Complètement de ton avis serge, il s'en passera avant que le ministère donne un agrément là dessus......... | |
Sujet: MATERIEL - Pince adipomètre | |
Lecoureur Réponses: 14 Vus: 3876 |
Forum: Boutique / Matériel Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:33 am Sujet: MATERIEL - Pince adipomètre |
Le Qatar mon ami, pense au Qatar | |
Sujet: DEMANDE D'AIDE - Mémoire M2 handball | |
Lecoureur Réponses: 4 Vus: 1361 |
Forum: Mémoires / Aide aux étudiants Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:33 am Sujet: DEMANDE D'AIDE - Mémoire M2 handball |
Des nouvelles de "Lagazelle" ??? | |
Sujet: HALTEROPHILIE - Définition | |
Lecoureur Réponses: 2 Vus: 2459 |
Forum: Sports de force Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:32 am Sujet: HALTEROPHILIE - Définition |
Pour moi, les meilleures ceintures sont chez décat !! | |
Sujet: Participer à une étude sur les bienfaits du sport | |
Lecoureur Réponses: 4 Vus: 1127 |
Forum: Discussion Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:31 am Sujet: Participer à une étude sur les bienfaits du sport |
Fonctionne pas non plus ici aussi | |
Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014 | |
Lecoureur Réponses: 13 Vus: 3636 |
Forum: Emploi / Evenements / Matériel / Rencontres Posté le: Jeu Mar 27, 2014 10:30 am Sujet: CONFERENCE - Rassemblement ANPPU - 17/18 mai 2014 |
Idem, trop loin, sinon avec plaisir !! | |
Sujet: OUVRAGE - Anatomie | |
Lecoureur Réponses: 25 Vus: 5203 |
Forum: Ouvrages / Sites Web Posté le: Mer Déc 25, 2013 1:50 am Sujet: OUVRAGE - Anatomie |
Fait attention Léon, tu as du "pif magasine" dans ta biblio ! Delavier par exemple, c'est le "papier toilette" des éditions sportives... C'est un excellent dessinateur, c'est sur, ... | |
Sujet: Chiffres clefs | |
Lecoureur Réponses: 11 Vus: 2225 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Lun Oct 28, 2013 10:43 am Sujet: Chiffres clefs |
Nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn............. !!! | |
Sujet: Présentation de Marc.shd | |
Lecoureur Réponses: 6 Vus: 1927 |
Forum: Membres & intervenants Posté le: Mer Aoû 28, 2013 9:31 am Sujet: Présentation de Marc.shd |
Et encore un stapsien ............... Welcome | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 4:55 pm Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
1) Je n'ai jamais dit que le travail des abdominaux à lui seul faisait fondre la graisse localisée sur le ventre; j'entends par ventre plat la rentrée du nombril vers l'intérieur 2) Si les lanceurs de ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 2:54 pm Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Pour les fessiers, tout dépend à quel niveau on place l'objectif esthétique et de prise de masse musculaire, et le niveau de départ de la personne...pour une personne sédentaire une randonnée aura les ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 2:24 pm Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Je pense donc qu'il n'y a pas de méthode d'entraînement unique ou idéale, entre salle et extérieure, entre cardio ou musculation pure, mais que chaque méthode présente ses avantages et qu'elles doiven ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 2:24 pm Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Ok pour les personnes autonomes, relativement solitaires (que ça ne dérange pas de s'entraîner seul), et surtout qui ont une motivation intrinsèque à perdre du poids. Pour les autres, la salle apporte ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 10:37 am Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
L'étude à été commandée par LesMills mais réalisée par une université indépendante. Sur l'aspect nature et extérieur je te rejoins, c'est bénéfique et motivant, je donne 22h de cours en extérieur chaq ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 10:34 am Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Oui, qui sont des cours qui restent dans la filière aérobie majoritairement | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 10:32 am Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Voici l'étude dont je parle, dont le protocole me semble cohérent. Je veux bien voir celles dont tu parles http://w3.lesmills.com/global/en/fitness-classes/team-training/the-science-behind-les-mills- ... | |
Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance | |
Lecoureur Réponses: 31 Vus: 5491 |
Forum: Endurance Posté le: Mer Aoû 21, 2013 10:30 am Sujet: Etude sur la lipolyse en endurance |
Les études récentes démontrent que ces protocoles sont les plus efficaces pour augmenter le métabolisme de base, à la fois pendant les heures après la séance, et également durablement. Or sur le long ... | |
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