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Merci Très Profondément Very Happy

[SOS tendinite du moyen fessier!!!!!!!

Cela confirme ce que je pensais, tu en connais un rayon!!! Je ressens toujours la douleur, hier j'ai vu un copain médecin du sport (tendinopathie d'insertion d'achille) il a commencé un protocole de m ...

Ok, ce n'est donc pas de l'excentrique, mais juste un étirement. A mon idée, ce genre de travail est à proscrire en cas de tendinite. Ça ne peut que faire se réveiller l'inflammation Very Happy

Si si, c'est ...

C'est un exercice que me faisait faire un kiné: tu montes sur une marche sur la pointe des 2 pieds et tu descends doucement sur uniquement la jambe lésée le plus bas possible de façon à étirer au maxi ...

Quand commencer le travail excentrique lors d'une tendinopathie d'achille?

Quel est l'écart de bras idéal pour le Développé couché et le développé nuque? merci
Merci: réponses très intéressantes!

Quel est l'écart de bras idéal pour le Développé couché et le développé nuque? merci

Moi, j'ai toujours pensé que gainage faisait allusion aux gaines que portaient nos grand-mères! Very Happy

A Rennes, comme je n'ai fait que 2 compètes, je voudrais me contenter de la meilleure performance de l'année 139, c'est possible vu les sauts d'entraînement.

Personnellement, j'en enchaîne 5 + 3 Arrachés à 40 qu'en penses-tu (7 séries)

Merci!

Dans 3 semaines, amitiés Jean-Marc

Stato: 2 temps ou un temps? et combien de temps?

Serge, je pensais que, barre devant mal placé la barre partirait vers l'avant et tomberait

Le squat avant est plus facile à réaliser, on garde le dos droit, et les quadriceps sont fortement sollicités.
Lombaires et genoux protégés?
Je ne pense pas que cela fasse de différence.
Une exécu ...

Barre devant ou derrière? je pense que devant c'est moins mauvais pour les lombaires et les genoux,

Bonjour, Jean Marc
Je n'ai jamais fait de squats en isométrie peux-tu me passer un modèle de séance Mon maxi en squat est de 120, Merci!

C'est que je vais t'écouter en pensant que j'ai une petit compète le 18 février à San Sébastian. Merci et à bientôt.

bonjour Jean Marc, je me trouve en forme trop tôt, pourtant je bosse comme un ours aussi bien en athlé qu'en muscu, mon objectif est juillet 2014, j'ai peur de partir trop fort, pourtant j'encaisse me ...

Ca me parle en effet Smile

Mais il me semble que ce genre de travail est à préconiser en phase post douleur, pour éviter que cette dernière ne resurgisse ultérieurement. En prévention post traumatique do ...

Je pense avoir un début de pubalgie à droite, je recherche des étirements. Amitiés et merci. Daniel

C'est un bon travail également pour l'épaulé, pour ensuite arrivé sur l'épaulé jété (en plus d'un travail de tirage type soulevé de terre)
Merci Binjou

Nouveau sur le site je ne sais si cette question a été posée: Je vois que l'haltéro est dans la rubrique sport de force, pour moi c'est plutôt une question de vitesse et de détente que de force. Autre ...

Bonjour Daniel, bonjour Binjou

Binjou a très bien résumé je trouve --> Le squat barre devant cible le travail davantage sur les quadriceps et c'est aussi un excellent moyen pour trouver les plac ...

Je pense qu'il est préférable de faire pour éviter des problèmes dorsaux les squats barre devant, les charges sont moins importantes, mais ces squats me paraissent plus efficaces. Qu'en pensez-vous? M ...

Dans ces conditions, il peut y avoir un lien. Tu devrais peut être partir sur un cycle de naturopathie d'aide à l'endormissement pour voir ce que ça donne. Juste pendant un temps, histoire de voir si ...

Ok. Tout est bon Smile

MERCI DOCTEUR!

ok, je comprends mieux Smile

Petite question (les rôles s'inversent) : quand tu dis "excentrique", peux-tu préciser comment tu t'y prends concrètement STP ?
Pour l'excentrique, il me faut 2 ...

ok. Tout ça me semble très complet et cohérent. Rien à redire.

Mais dit moi, tu as déjà fait de l'athlétisme dans ton jeune âge, non ?

C'est pas possible autrement Very Happy

JB, cela fait 60 ans que j ...

Tu as pas répondu au message d'avant --> Ca te semble cohérent ?
La seule chose c'est que je ne fais plus de descentes en accélérations (excentrique), car c'est un peu trop traumatisant pour moi, ...

Merci pour les encouragements Very Happy

Que fais tu comme ateliers d'échauffement dans les tribunes ? Et de quelles tribunes disposes-tu ?

J'inclus les marches des tribunes dans l'échauffement (28 marc ...

Pour info, j'ai vu ta vidéo sur Facebook. Je suis rassuré, l'abaissement du bassin (que nous avions évoqué la dernière fois) n'est pas aussi prononcé que je le pensais / craignais et reste très raison ...

J'y pense, est-ce que cela pourrait être en lien avec la qualité de ton sommeil ou de ton alimentation ? As tu des périodes ou, pour une raison ou pour une autre, tu manges et tu dors moins bien peut- ...

Avec plaisir Daniel

Tu pensais partir sur quoi comme planification pour les prochaines semaines ?
Je compte faire par semaine 2 séances de muscu choisies parmi! concentrique, Bulgare, excentrique, ...

Interessant.

Cela tendrait à confirmer ce que nous pressentions. A proposer donc comme sujet de thèse à un doctorant STAPS Very Happy

Par contre, dsl pour ton médecin, mais porter des chausettes de co ...

Bonjour je vais avoir une petite compète à la mi-février en salle à San Sébastien, je la prends au sérieux sans toute fois être au maxi ( plutôt un test technique: barre visée 140) peut-on m'aider à p ...

Bonjour, je demandais cela car il m'arrive en rentrant du stade après un séance ou une "bonne sortie vélo" en descendant de la voiture d'avoir quelques secondes la tête qui tourne, je pense ...

Oui, j'aimerai connaître les variations de la tension artérielle en cas de surentraînement. Question

J'aimerai savoir si un travail a été fait sur le surentraînement et si oui, dans quel rubrique! Very Happy

As-tu essayé le travail dans les gradins / tribunes sur grandes et petites marches ?

J'en fais de temps en temps en les incluant à l'échauffement, mais je n'en fais pas de séances spécifiques! A ...

Merci! je vais mettre ça en pratique cet après midi, j'ai une séance d'arrachés

Daniel, tu as déjà "deux amis Canadiens qui t'aident" nous dis-tu.
Il s'agit donc de deux personnes qui s'occupent de toi. Penses-tu sincèrement qu'une troisième personne soit nécessaire.. ...

Je suis d'accord, c'est ce que je fais, mais où je "souffre" beaucoup c'est pour échauffer les épaules, je suis raide du haut du corps ce n'est pas croyable, mais cela vient d'une cyphose et ...

Le problème, c'est que l'impulsion en ventral est différente, on attaque par le talon. On doit descendre effectivement en fonction de la force, plus tu as de force mieux tu places ton bassin, et plus ...

Je cherche un échauffement type pour l'arraché à visée détente
Merci

Je fais de l'athlé vétéran, j'en suis à ma 60 ième licence. j'ai l'intention à partir du 22.04.2014 date à laquelle je passe dans la catégorie des 75 ans de m'attaquer au record du monde de saut en ha ...

Auteur	Message
Sujet: Tendinite moyen fessier
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1566	Forum: Blessures / Médical Posté le: Mer Jan 07, 2015 11:02 am Sujet: Moyen Fessier
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1566	Merci Très Profondément
Sujet: Tendinite moyen fessier
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1566	Forum: Blessures / Médical Posté le: Mar Jan 06, 2015 5:44 pm Sujet: Tendinite moyen fessier
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1566	[SOS tendinite du moyen fessier!!!!!!!
Sujet: Travail excentrique pour tendon
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Forum: Blessures / Médical Posté le: Sam Déc 20, 2014 8:31 pm Sujet: Celà confirme
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Cela confirme ce que je pensais, tu en connais un rayon!!! Je ressens toujours la douleur, hier j'ai vu un copain médecin du sport (tendinopathie d'insertion d'achille) il a commencé un protocole de m ...
Sujet: Travail excentrique pour tendon
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Forum: Blessures / Médical Posté le: Sam Déc 20, 2014 11:40 am Sujet: Excentrique
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Ok, ce n'est donc pas de l'excentrique, mais juste un étirement. A mon idée, ce genre de travail est à proscrire en cas de tendinite. Ça ne peut que faire se réveiller l'inflammation Si si, c'est ...
Sujet: Travail excentrique pour tendon
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Déc 19, 2014 5:19 pm Sujet: Excentrique
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	C'est un exercice que me faisait faire un kiné: tu montes sur une marche sur la pointe des 2 pieds et tu descends doucement sur uniquement la jambe lésée le plus bas possible de façon à étirer au maxi ...
Sujet: Travail excentrique pour tendon
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Forum: Blessures / Médical Posté le: Ven Déc 19, 2014 1:07 pm Sujet: Travail excentrique pour tendon
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1575	Quand commencer le travail excentrique lors d'une tendinopathie d'achille?
Sujet: Écartement des mains en DC
Danielfernandez Réponses: 31 Vus: 4248	Forum: Musculation Posté le: Ven Sep 19, 2014 1:27 pm Sujet: Re: Écartement des mains en DC
Danielfernandez Réponses: 31 Vus: 4248	Quel est l'écart de bras idéal pour le Développé couché et le développé nuque? merci Merci: réponses très intéressantes!
Sujet: Écartement des mains en DC
Danielfernandez Réponses: 31 Vus: 4248	Forum: Musculation Posté le: Mer Sep 17, 2014 5:52 pm Sujet: Écartement des mains en DC
Danielfernandez Réponses: 31 Vus: 4248	Quel est l'écart de bras idéal pour le Développé couché et le développé nuque? merci
Sujet: Gainage
Danielfernandez Réponses: 41 Vus: 7525	Forum: Musculation Posté le: Ven Aoû 29, 2014 9:58 am Sujet: Gainage
Danielfernandez Réponses: 41 Vus: 7525	Moi, j'ai toujours pensé que gainage faisait allusion aux gaines que portaient nos grand-mères!
Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Forum: Musculation Posté le: Dim Aoû 24, 2014 10:12 am Sujet: Compète
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	A Rennes, comme je n'ai fait que 2 compètes, je voudrais me contenter de la meilleure performance de l'année 139, c'est possible vu les sauts d'entraînement.
Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Forum: Musculation Posté le: Dim Aoû 24, 2014 9:36 am Sujet: Stato
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Personnellement, j'en enchaîne 5 + 3 Arrachés à 40 qu'en penses-tu (7 séries)
Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Forum: Musculation Posté le: Dim Aoû 24, 2014 9:33 am Sujet: Stato
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Merci!
Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Forum: Musculation Posté le: Sam Aoû 23, 2014 11:16 pm Sujet: Objectif
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Dans 3 semaines, amitiés Jean-Marc
Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Forum: Musculation Posté le: Ven Aoû 22, 2014 6:21 pm Sujet: Statodynamique
Danielfernandez Réponses: 8 Vus: 1884	Stato: 2 temps ou un temps? et combien de temps?
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Forum: Musculation Posté le: Sam Aoû 09, 2014 1:34 pm Sujet: Barre devant
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Serge, je pensais que, barre devant mal placé la barre partirait vers l'avant et tomberait
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Forum: Musculation Posté le: Sam Aoû 09, 2014 12:39 pm Sujet: merci
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Le squat avant est plus facile à réaliser, on garde le dos droit, et les quadriceps sont fortement sollicités. Lombaires et genoux protégés? Je ne pense pas que cela fasse de différence. Une exécu ...
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Forum: Musculation Posté le: Ven Aoû 08, 2014 6:49 pm Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 5 Vus: 1497	Barre devant ou derrière? je pense que devant c'est moins mauvais pour les lombaires et les genoux,
Sujet: Squats isometrie
Danielfernandez Réponses: 1 Vus: 862	Forum: Musculation Posté le: Ven Fév 28, 2014 10:20 am Sujet: Squats isometrie
Danielfernandez Réponses: 1 Vus: 862	Bonjour, Jean Marc Je n'ai jamais fait de squats en isométrie peux-tu me passer un modèle de séance Mon maxi en squat est de 120, Merci!
Sujet: ATHLETISME - Etat de forme
Danielfernandez Réponses: 3 Vus: 1390	Forum: Programmation Posté le: Dim Jan 05, 2014 12:48 am Sujet: ce que j'en pense
Danielfernandez Réponses: 3 Vus: 1390	C'est que je vais t'écouter en pensant que j'ai une petit compète le 18 février à San Sébastian. Merci et à bientôt.
Sujet: ATHLETISME - Etat de forme
Danielfernandez Réponses: 3 Vus: 1390	Forum: Programmation Posté le: Sam Jan 04, 2014 10:45 am Sujet: ATHLETISME - Etat de forme
Danielfernandez Réponses: 3 Vus: 1390	bonjour Jean Marc, je me trouve en forme trop tôt, pourtant je bosse comme un ours aussi bien en athlé qu'en muscu, mon objectif est juillet 2014, j'ai peur de partir trop fort, pourtant j'encaisse me ...
Sujet: Pubalgie
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1513	Forum: Blessures / Médical Posté le: Mer Déc 18, 2013 1:59 pm Sujet: News
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1513	Ca me parle en effet Mais il me semble que ce genre de travail est à préconiser en phase post douleur, pour éviter que cette dernière ne resurgisse ultérieurement. En prévention post traumatique do ...
Sujet: Pubalgie
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1513	Forum: Blessures / Médical Posté le: Sam Déc 14, 2013 1:47 pm Sujet: Pubalgie
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1513	Je pense avoir un début de pubalgie à droite, je recherche des étirements. Amitiés et merci. Daniel
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	Forum: Musculation Posté le: Sam Nov 09, 2013 8:45 pm Sujet: merci
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	C'est un bon travail également pour l'épaulé, pour ensuite arrivé sur l'épaulé jété (en plus d'un travail de tirage type soulevé de terre) Merci Binjou
Sujet: HALTEROPHILIE - Définition
Danielfernandez Réponses: 2 Vus: 1641	Forum: Sports de force Posté le: Jeu Nov 07, 2013 2:20 pm Sujet: HALTEROPHILIE - Définition
Danielfernandez Réponses: 2 Vus: 1641	Nouveau sur le site je ne sais si cette question a été posée: Je vois que l'haltéro est dans la rubrique sport de force, pour moi c'est plutôt une question de vitesse et de détente que de force. Autre ...
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	Forum: Musculation Posté le: Mer Nov 06, 2013 11:44 am Sujet: Barre devant
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	Bonjour Daniel, bonjour Binjou Binjou a très bien résumé je trouve --> Le squat barre devant cible le travail davantage sur les quadriceps et c'est aussi un excellent moyen pour trouver les plac ...
Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	Forum: Musculation Posté le: Mar Nov 05, 2013 12:31 pm Sujet: Squats barre devant
Danielfernandez Réponses: 6 Vus: 1526	Je pense qu'il est préférable de faire pour éviter des problèmes dorsaux les squats barre devant, les charges sont moins importantes, mais ces squats me paraissent plus efficaces. Qu'en pensez-vous? M ...
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Lun Nov 04, 2013 11:07 pm Sujet: Sommeil
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Dans ces conditions, il peut y avoir un lien. Tu devrais peut être partir sur un cycle de naturopathie d'aide à l'endormissement pour voir ce que ça donne. Juste pendant un temps, histoire de voir si ...
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 4:41 pm Sujet: EXCENTRIQUE
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Ok. Tout est bon MERCI DOCTEUR!
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 3:55 pm Sujet: exentrique
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	ok, je comprends mieux Petite question (les rôles s'inversent) : quand tu dis "excentrique", peux-tu préciser comment tu t'y prends concrètement STP ? Pour l'excentrique, il me faut 2 ...
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 3:43 pm Sujet: jeune âge!!
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	ok. Tout ça me semble très complet et cohérent. Rien à redire. Mais dit moi, tu as déjà fait de l'athlétisme dans ton jeune âge, non ? C'est pas possible autrement JB, cela fait 60 ans que j ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur vétéran
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 2:02 pm Sujet: Trés cohérent
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Tu as pas répondu au message d'avant --> Ca te semble cohérent ? La seule chose c'est que je ne fais plus de descentes en accélérations (excentrique), car c'est un peu trop traumatisant pour moi, ...
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 1:44 pm Sujet: Marches
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Merci pour les encouragements Que fais tu comme ateliers d'échauffement dans les tribunes ? Et de quelles tribunes disposes-tu ? J'inclus les marches des tribunes dans l'échauffement (28 marc ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur vétéran
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Nov 04, 2013 10:42 am Sujet: Bassin
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Pour info, j'ai vu ta vidéo sur Facebook. Je suis rassuré, l'abaissement du bassin (que nous avions évoqué la dernière fois) n'est pas aussi prononcé que je le pensais / craignais et reste très raison ...
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Ven Nov 01, 2013 12:15 am Sujet: Tu as raison
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	J'y pense, est-ce que cela pourrait être en lien avec la qualité de ton sommeil ou de ton alimentation ? As tu des périodes ou, pour une raison ou pour une autre, tu manges et tu dors moins bien peut- ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur vétéran
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Forum: Sports individuels Posté le: Jeu Oct 31, 2013 5:03 pm Sujet: planning
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Avec plaisir Daniel Tu pensais partir sur quoi comme planification pour les prochaines semaines ? Je compte faire par semaine 2 séances de muscu choisies parmi! concentrique, Bulgare, excentrique, ...
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Mer Oct 30, 2013 11:24 pm Sujet: Merci JMB
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Interessant. Cela tendrait à confirmer ce que nous pressentions. A proposer donc comme sujet de thèse à un doctorant STAPS Par contre, dsl pour ton médecin, mais porter des chausettes de co ...
Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur vétéran
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Oct 30, 2013 3:27 pm Sujet: ATHLETISME - Saut en hauteur vétéran
Danielfernandez Réponses: 9 Vus: 1623	Bonjour je vais avoir une petite compète à la mi-février en salle à San Sébastien, je la prends au sérieux sans toute fois être au maxi ( plutôt un test technique: barre visée 140) peut-on m'aider à p ...
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Mar Oct 29, 2013 6:23 pm Sujet: TA
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Bonjour, je demandais cela car il m'arrive en rentrant du stade après un séance ou une "bonne sortie vélo" en descendant de la voiture d'avoir quelques secondes la tête qui tourne, je pense ...
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Mar Oct 29, 2013 11:16 am Sujet: surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Oui, j'aimerai connaître les variations de la tension artérielle en cas de surentraînement.
Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	Forum: Anatomie / Physiologie / Biomécanique Posté le: Mar Oct 29, 2013 10:45 am Sujet: Surentraînement
Danielfernandez Réponses: 10 Vus: 1852	J'aimerai savoir si un travail a été fait sur le surentraînement et si oui, dans quel rubrique!
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Oct 28, 2013 3:37 pm Sujet: gradins
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	As-tu essayé le travail dans les gradins / tribunes sur grandes et petites marches ? J'en fais de temps en temps en les incluant à l'échauffement, mais je n'en fais pas de séances spécifiques! A ...
Sujet: HALTÉROPHILIE - Échauffement arraché
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Forum: Sports de force Posté le: Lun Oct 28, 2013 1:33 pm Sujet: HALTÉROPHILIE - Échauffement arraché
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Merci! je vais mettre ça en pratique cet après midi, j'ai une séance d'arrachés
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Oct 28, 2013 12:59 pm Sujet: réponse
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Daniel, tu as déjà "deux amis Canadiens qui t'aident" nous dis-tu. Il s'agit donc de deux personnes qui s'occupent de toi. Penses-tu sincèrement qu'une troisième personne soit nécessaire.. ...
Sujet: HALTÉROPHILIE - Échauffement arraché
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Forum: Sports de force Posté le: Lun Oct 28, 2013 12:36 pm Sujet: ECHAUFFEMENT
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Je suis d'accord, c'est ce que je fais, mais où je "souffre" beaucoup c'est pour échauffer les épaules, je suis raide du haut du corps ce n'est pas croyable, mais cela vient d'une cyphose et ...
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Oct 28, 2013 12:09 pm Sujet: ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Le problème, c'est que l'impulsion en ventral est différente, on attaque par le talon. On doit descendre effectivement en fonction de la force, plus tu as de force mieux tu places ton bassin, et plus ...
Sujet: HALTÉROPHILIE - Échauffement arraché
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Forum: Sports de force Posté le: Sam Oct 26, 2013 3:46 pm Sujet: HALTÉROPHILIE - Échauffement arraché
Danielfernandez Réponses: 7 Vus: 1540	Je cherche un échauffement type pour l'arraché à visée détente Merci
Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Forum: Sports individuels Posté le: Ven Oct 25, 2013 8:50 pm Sujet: ATHLETISME - Technique ventral
Danielfernandez Réponses: 15 Vus: 2427	Je fais de l'athlé vétéran, j'en suis à ma 60 ième licence. j'ai l'intention à partir du 22.04.2014 date à laquelle je passe dans la catégorie des 75 ans de m'attaquer au record du monde de saut en ha ...