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  Sujet: Section sport étude au collège
Chrystel

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MessageForum: Concours / Examens / Formations   Posté le: Lun Jan 25, 2016 7:23 pm   Sujet: Section sport étude au collège
S'engager vers une section sport étude dès le collège, sachant qu'ils ont exactement le même programme que dans un collège classique, le concernant ... je ne suis pas très emballée.

J'avais envoyé ...
  Sujet: Fréquence cardiaque maximale
Chrystel

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MessageForum: Endurance   Posté le: Lun Jan 25, 2016 7:17 pm   Sujet: Fréquence cardiaque maximale
C'est un peu toujours la même chose : si l'idée est simplement de pratiquer l'activité sportive pour retrouver un bon état de forme général, affiner sa silhouette, se vider la tête des problèmes du q ...
  Sujet: Section sport étude au collège
Chrystel

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MessageForum: Concours / Examens / Formations   Posté le: Lun Jan 18, 2016 10:24 pm   Sujet: Section sport étude au collège
Bonjour,
Est-ce que quelqu'un parmi vous est passé par une section sport étude dans un collège de Montpellier ?
je cherche à savoir si cette section est recommandée à des élèves en grande difficult ...
  Sujet: Fréquence cardiaque maximale
Chrystel

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MessageForum: Endurance   Posté le: Dim Jan 17, 2016 11:03 pm   Sujet: Fréquence cardiaque maximale
Merci Kibagami,

Mon coach ne m'en a pas parlé :/ Un de mes potes sportif pense comme toi que c'est grave.
D'autres, très sportifs aussi, n'en sont pas choqués. Leur explication est qu'un débutant, ...
  Sujet: Fréquence cardiaque maximale
Chrystel

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MessageForum: Endurance   Posté le: Mer Jan 13, 2016 10:34 pm   Sujet: Fréquence cardiaque maximale
Bonjour,

Ma question s’adresse peut-être plutôt à des coachs sportifs.

Est-ce que quand vous coachez un débutant, vous sensibilisez la personne sur la fréquence cardiaque maximale à ne pas dépa ...
  Sujet: ATHLETISME - Fractionné
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Lun Déc 21, 2015 12:21 pm   Sujet: ATHLETISME - Fractionné
Merci Jean-Marc et Serge Smile

Joyeux Noël à vous Wink
  Sujet: ATHLETISME - Fractionné
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Ven Déc 18, 2015 10:03 pm   Sujet: ATHLETISME - Fractionné
Coucou

Je me demandais ce que vous pensiez du " footing fractionné " ( course à pied fractionnée )?
Cette manière de courir est dans l'air du temps. On en parle dans la presse féminine, ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mar Nov 17, 2015 11:07 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Le long du Lez ... et oui, oui, je me régale Smile
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mer Nov 11, 2015 10:48 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Coucou,

Ce matin, j'ai couru 2,44 km en 20 mn et cet après-midi, 2,62 km en 20 mn.
Dimanche dernier, c'était aussi dans ces temps-là. Vous en pensez quoi ? C'est trop lent ?
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Sam Nov 07, 2015 8:10 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Bien sur "parfois, il nous faut vendre du rêve". Mais je me demande toujours jusqu'où il nous faut aller.

Mon coach est très bienveillant envers moi. Par contre, entre professionnels du ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Ven Oct 30, 2015 6:34 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
J'ai oublié de préciser qu'en salle , je dois faire plusieurs exercices sur différentes machines et entre autre, je dois courir sur le tapis roulant.
Et en septembre, quand j'ai commencé à courir su ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mer Oct 28, 2015 10:54 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Je me suis mal exprimée en fait par " mal aux mollets "...

Au début, quand j'ai commencé à courir, j'avais très mal aux mollets, j'avais d'ailleurs posté à ce sujet. Mais grâce à tes bon ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Lun Oct 26, 2015 10:17 am   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Dans ces moments-là, je dis toujours que si je continue, c'est grâce au mental.
J'ai mal aux mollets, je ne trouve pas un bon rythme respiratoire, je me demande pourquoi je cours alors que je pourrai ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Sam Oct 24, 2015 7:08 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Comme je te disais: maigrir et déstresser.

Donc je vais alterner le jogging a jeun et le jogging en fin de journée. Mais c'est plus ou moins ce que je faisais déjà. J'avais déjà lu dans un magazine ...
  Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mer Oct 21, 2015 7:43 pm   Sujet: ATHLETISME - Moment préférable
Coucou,

Je me demandais s'il y a un moment préférable à d'autres pour aller courir ?
Faut-il mieux courir le matin à jeun ? Ou pas à jeun ? Ou en fin de journée ? Ou avant de se coucher ?
Quelle ...
  Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
Chrystel

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MessageForum: Blessures / Médical    Posté le: Mer Aoû 12, 2015 10:03 pm   Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
MTP ?

Oui , je veux bien que tu me conseilles des médecins du sport à MPL, j'irai en voir un Smile
  Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
Chrystel

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MessageForum: Blessures / Médical    Posté le: Mer Aoû 12, 2015 6:43 pm   Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
J'essaye de boire une gorgée toutes les dix minutes. Je me dis que si je bois plus, je vais avoir pipi et que je ne saurai pas où aller pour me soulager Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed ( vous, vous êt ...
  Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
Chrystel

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MessageForum: Blessures / Médical    Posté le: Mar Aoû 11, 2015 3:46 pm   Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
1m 67
63 kg
Je cours le long du Lez, donc j'alterne un sol dur et un sol mou. C'est clair que quand je cours sur l'herbe ou la terre, l'impact est plus agréable.
Jean-Marc m'avait conseillé des se ...
  Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
Chrystel

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MessageForum: Blessures / Médical    Posté le: Sam Aoû 08, 2015 7:27 pm   Sujet: Douleurs aux tendons d'Achille
Bonjour,

J' essaye de pratiquer le jogging 3 fois par semaine à raison de 30 à 45 mn à chaque fois. Par contre, j'ai souvent mal aux tendons d'Achille le lendemain et je suis obligée d'attendre un ...
  Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Chrystel

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MessageForum: Interviews / Sondages   Posté le: Jeu Juil 09, 2015 3:14 pm   Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Ou alors c'est l'asthmatique lui-même qui se met des interdits comme je le disais précédemment.
  Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Chrystel

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MessageForum: Interviews / Sondages   Posté le: Jeu Juil 09, 2015 1:35 pm   Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Tu es asthmatique allergique cristel ?

Bonjour Lecoureur,

Je suis asthmatique , mais pas allergique.
D'ailleurs, à ce sujet, depuis que je fais du sport régulièrement, ma courbe respiratoire ...
  Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Chrystel

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MessageForum: Interviews / Sondages   Posté le: Jeu Juil 09, 2015 1:26 pm   Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Coucou Jean- Marc,

C'est quelque chose qui n'existait pas à mon époque et c'est un progrès.

A mon époque aussi, lorsque j'étais une jeune et frêle étudiante à la fac, et que j'étudiais la psyc ...
  Sujet: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau
Chrystel

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MessageForum: Interviews / Sondages   Posté le: Lun Juil 06, 2015 10:28 pm   Sujet: Re: Jean-Marc BERTRAND - Dopage et sport de haut niveau

Donc première mesure à prendre à mon idée : ne pas se contenter d'accorder de la considération et du suivi exclusivement aux athlètes performants, mais bien penser aussi à les accompagner en périod ...
  Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Lun Juin 29, 2015 7:43 pm   Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
J'ai pris rendez-vous avec un coach sportif pour la semaine prochaine.
D'après lui, le problème viendrait de mes chaussures qui sont plus des chaussures de fitness que de running. En fait, ma semell ...
  Sujet: Présentation de Chrystel
Chrystel

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MessageForum: Membres & intervenants   Posté le: Mer Juin 24, 2015 12:47 pm   Sujet: Présentation de Chrystel
Merci pour votre accueil Very Happy Very Happy Very Happy
  Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mer Juin 24, 2015 12:24 pm   Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
Je te remercie énormément Embarassed

Je vais suivre tous tes conseils à la lettre. Very Happy

Une amie m'a conseillée d'utiliser des manchons. Tu ( vous ) en penses quoi ?
  Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
Chrystel

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MessageForum: Sports individuels   Posté le: Mer Juin 24, 2015 11:18 am   Sujet: ATHLETISME - Mal aux mollets
Bonjour,

Depuis un an , je fais du sport très régulièrement et force est de constater, que mon corps est devenu bien plus tonique qu'il ne l'était. A ma grande surprise,
je peux maintenant courir ...
  Sujet: Présentation de Chrystel
Chrystel

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MessageForum: Membres & intervenants   Posté le: Mer Juin 24, 2015 11:06 am   Sujet: Présentation de Chrystel
Bonjour,

Je m'appelle donc Chrystel . J'ai 43 ans . J'ai connu ce forum par l'intermédiaire de Jean-Marc.

Mes loisirs sont principalement la danse, particulièrement la salsa que je pratique depu ...
 
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