Bienvenue sur www.Préparation-Physique.info

bonjour Eric

Je vais peut être te surprendre mais il n'est pas tellement question de condition physique ici. Faire 6' aux 400m ne demande pas une "caisse" d'enfer.

- tu as un vécu imp ...

Bonjour

En premier lieu je dirai qu'il te faut observer un cycle foncier assez sérieux, même si tu t'orientes sur du CD.

A minima 3 mois (décembre - janvier - février). Avant celà : ou te repose ...

merci. J'essaie juste d'apporter ma pierre à l'édifice dans des domaines de connaissance.

N'hésite pas à faire un retour de ces expériences.

Petite précision : si tu travailles
- le te ...

Oui, il faut doubler le temps de travail pour les séances de VO2max. Sachant qu'avec une séance de multi enchaînements tu ne travailles pas le développement mais plutôt le temps de soutien.

Pour le ...

Le drafting vaste débat ! Mais c'est vrai que ça dénature le triathlon, aujourd'hui place aux nageurs - coureurs Sad

Concernant les enchaînements si tu fais deux séries au niveau du seuil OK mais ...

Salut
Très bonne initiative que de faire des enchaînements à l'entraînement. Trop peu de triathlètes en pratiquent or c'est capital pour être performant !

J'ai plusieurs remarques sur ta réflexion ...

Salut à tous

Je lance ce sujet afin que nous partagions nos expériences en tant qu'entraîneurs, préparateurs physiques. Ou tout simplement les expériences personnelles de chacun. On a tous entendu ...

le coup de chaud se manifeste aussi par une sensation de froid Exclamation

qui est consécutive à des tremblements. Avant celà souvent des troubles de la vision se manifestent souvent
il faut dans ce cas st ...

de rien, je viendrai de temps à autre pas de soucis Smile

si je peux apporter quelque chose sur certaines questions relatives à l'entraînement ou à la préparation physique je le ferai avec plaisir.
A ...

Bonsoir Karbon

Je vais tenter de répondre point par point à tes questions, en espérant que ça puisse t'éclairer

- La puissance est en effet proportionnelle à la FC : plus tu développes de watts ...

Auteur	Message
Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin"
BenoitV Réponses: 2 Vus: 1589	Forum: Programmation Posté le: Lun Nov 27, 2006 12:44 pm Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin"
BenoitV Réponses: 2 Vus: 1589	bonjour Eric Je vais peut être te surprendre mais il n'est pas tellement question de condition physique ici. Faire 6' aux 400m ne demande pas une "caisse" d'enfer. - tu as un vécu imp ...
Sujet: TRIATHLON - programmation courte distance
BenoitV Réponses: 4 Vus: 2096	Forum: Programmation Posté le: Ven Nov 10, 2006 12:51 pm Sujet: TRIATHLON - programmation courte distance
BenoitV Réponses: 4 Vus: 2096	Bonjour En premier lieu je dirai qu'il te faut observer un cycle foncier assez sérieux, même si tu t'orientes sur du CD. A minima 3 mois (décembre - janvier - février). Avant celà : ou te repose ...
Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Forum: Sports individuels Posté le: Lun Oct 30, 2006 2:48 pm Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	merci. J'essaie juste d'apporter ma pierre à l'édifice dans des domaines de connaissance. N'hésite pas à faire un retour de ces expériences. Petite précision : si tu travailles - le te ...
Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Oct 11, 2006 10:55 am Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Oui, il faut doubler le temps de travail pour les séances de VO2max. Sachant qu'avec une séance de multi enchaînements tu ne travailles pas le développement mais plutôt le temps de soutien. Pour le ...
Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Forum: Sports individuels Posté le: Mar Oct 03, 2006 9:48 am Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Le drafting vaste débat ! Mais c'est vrai que ça dénature le triathlon, aujourd'hui place aux nageurs - coureurs Concernant les enchaînements si tu fais deux séries au niveau du seuil OK mais ...
Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Forum: Sports individuels Posté le: Jeu Sep 28, 2006 6:30 pm Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2489	Salut Très bonne initiative que de faire des enchaînements à l'entraînement. Trop peu de triathlètes en pratiquent or c'est capital pour être performant ! J'ai plusieurs remarques sur ta réflexion ...
Sujet: RECUPERATION - Préparation terminale
BenoitV Réponses: 1 Vus: 1347	Forum: Programmation Posté le: Mar Sep 05, 2006 3:22 pm Sujet: RECUPERATION - Préparation terminale
BenoitV Réponses: 1 Vus: 1347	Salut à tous Je lance ce sujet afin que nous partagions nos expériences en tant qu'entraîneurs, préparateurs physiques. Ou tout simplement les expériences personnelles de chacun. On a tous entendu ...
Sujet: MARATHON - Coup de chaleur
BenoitV Réponses: 10 Vus: 2458	Forum: Sports individuels Posté le: Mer Aoû 30, 2006 10:56 am Sujet: MARATHON - Coup de chaleur
BenoitV Réponses: 10 Vus: 2458	le coup de chaud se manifeste aussi par une sensation de froid qui est consécutive à des tremblements. Avant celà souvent des troubles de la vision se manifestent souvent il faut dans ce cas st ...
Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2919	Forum: Sports individuels Posté le: Dim Aoû 27, 2006 6:11 pm Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2919	de rien, je viendrai de temps à autre pas de soucis si je peux apporter quelque chose sur certaines questions relatives à l'entraînement ou à la préparation physique je le ferai avec plaisir. A ...
Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2919	Forum: Sports individuels Posté le: Ven Aoû 25, 2006 9:03 pm Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2919	Bonsoir Karbon Je vais tenter de répondre point par point à tes questions, en espérant que ça puisse t'éclairer - La puissance est en effet proportionnelle à la FC : plus tu développes de watts ...