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10 résultats trouvés |
Auteur | Message |
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Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" | |
BenoitV Réponses: 2 Vus: 1598 |
Forum: Programmation Posté le: Lun Nov 27, 2006 12:44 pm Sujet: NATATION - programme d'entrainement "hors bassin" |
bonjour Eric
Je vais peut être te surprendre mais il n'est pas tellement question de condition physique ici. Faire 6' aux 400m ne demande pas une "caisse" d'enfer. - tu as un vécu imp ... |
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Sujet: TRIATHLON - programmation courte distance | |
BenoitV Réponses: 4 Vus: 2107 |
Forum: Programmation Posté le: Ven Nov 10, 2006 12:51 pm Sujet: TRIATHLON - programmation courte distance |
Bonjour
En premier lieu je dirai qu'il te faut observer un cycle foncier assez sérieux, même si tu t'orientes sur du CD. A minima 3 mois (décembre - janvier - février). Avant celà : ou te repose ... |
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Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2492 |
Forum: Sports individuels Posté le: Lun Oct 30, 2006 2:48 pm Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements |
merci. J'essaie juste d'apporter ma pierre à l'édifice dans des domaines de connaissance. N'hésite pas à faire un retour de ces expériences. Petite précision : si tu travailles - le te ... |
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Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2492 |
Forum: Sports individuels Posté le: Mer Oct 11, 2006 10:55 am Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements |
Oui, il faut doubler le temps de travail pour les séances de VO2max. Sachant qu'avec une séance de multi enchaînements tu ne travailles pas le développement mais plutôt le temps de soutien.
Pour le ... |
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Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2492 |
Forum: Sports individuels Posté le: Mar Oct 03, 2006 9:48 am Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements |
Le drafting vaste débat ! Mais c'est vrai que ça dénature le triathlon, aujourd'hui place aux nageurs - coureurs
Concernant les enchaînements si tu fais deux séries au niveau du seuil OK mais ... |
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Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2492 |
Forum: Sports individuels Posté le: Jeu Sep 28, 2006 6:30 pm Sujet: TRIATHLON - Les enchaînements |
Salut
Très bonne initiative que de faire des enchaînements à l'entraînement. Trop peu de triathlètes en pratiquent or c'est capital pour être performant ! J'ai plusieurs remarques sur ta réflexion ... |
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Sujet: RECUPERATION - Préparation terminale | |
BenoitV Réponses: 1 Vus: 1352 |
Forum: Programmation Posté le: Mar Sep 05, 2006 3:22 pm Sujet: RECUPERATION - Préparation terminale |
Salut à tous
Je lance ce sujet afin que nous partagions nos expériences en tant qu'entraîneurs, préparateurs physiques. Ou tout simplement les expériences personnelles de chacun. On a tous entendu ... |
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Sujet: MARATHON - Coup de chaleur | |
BenoitV Réponses: 10 Vus: 2463 |
Forum: Sports individuels Posté le: Mer Aoû 30, 2006 10:56 am Sujet: MARATHON - Coup de chaleur |
le coup de chaud se manifeste aussi par une sensation de froid qui est consécutive à des tremblements. Avant celà souvent des troubles de la vision se manifestent souvent
il faut dans ce cas st ... |
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Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2924 |
Forum: Sports individuels Posté le: Dim Aoû 27, 2006 6:11 pm Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre |
de rien, je viendrai de temps à autre pas de soucis
si je peux apporter quelque chose sur certaines questions relatives à l'entraînement ou à la préparation physique je le ferai avec plaisir. A ... |
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Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre | |
BenoitV Réponses: 8 Vus: 2924 |
Forum: Sports individuels Posté le: Ven Aoû 25, 2006 9:03 pm Sujet: CYCLISME - Physio de l'effort contre la montre |
Bonsoir Karbon
Je vais tenter de répondre point par point à tes questions, en espérant que ça puisse t'éclairer - La puissance est en effet proportionnelle à la FC : plus tu développes de watts ... |
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