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Méthodologie de l'entraînement  
Pas de nouveaux messages Musculation
Échanges sur les méthodes d'entraînement en musculation : intensité, volume, charge de travail, mode de contraction, machines, exercices.
   
91 904 Jeu Sep 03, 2015 10:10 pm
Serge Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Programmation
Échanges sur la programmation annuelle : comment construire une planification d'entraînement pour préparer un objectif sportif ? Par où commencer ? Quand travailler les points faibles et les points forts ?
   
46 476 Lun Fév 27, 2017 10:45 pm
Jean-Marc BERTRAND Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Endurance
Échanges sur l'entraînement en endurance : préparer un marathon, une course sur route, une cyclosportive, comprendre la VO2Max, la puissance maximale aérobie, les seuils ventilatoires, etc.
   
32 367 Lun Jan 25, 2016 6:17 pm
Chrystel Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Puissance / Vitesse / Détente
Échanges sur le développement de la puissance, de la vitesse et de la détente : activités brèves et intenses telle que le sprint ou tout autre discipline nécessitant de l'explosivité.
   
19 150 Mer Juin 24, 2015 10:01 pm
Jean-Marc BERTRAND Voir le dernier message
Pas de nouveaux messages Tests / Technologie
Cellules photoélectriques, électro-stimulateur, machines BIODEX, CYBEX, tapis de Bosco, radars, OPTOJUMP, plates-formes de force. Tests de Luc léger, Ruffier Dickson, VAMEVAL, cooper, Margariat, évaluations sur ergocycle, interprétation des bilans sanguins, questionnaires auto-évaluatifs, etc.
   
30 203 Lun Sep 04, 2017 3:00 pm
Lecoureur Voir le dernier message
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